9招防电脑辐射
在计算机桌前一坐就是几个小时，总感到莫名肩颈疼痛，就该做个小测验：头向左侧方向望去，然后头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述症状，你很可能已是现代计算机文明病的受害者。
原因出在电脑所散发出的辐射电波。
有效防电脑辐射有9个招数——
第一招：花草吸辐。在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
第二招：每天喝2至3杯的绿茶，吃一个桔子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用；桔子等维生素C含量高的水果，也具有抗辐射的作用。
第三招：上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜等护肤霜；使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
第四招：显示屏上安一块电脑专用滤色板。
室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招:应尽可能购买新款的电脑。
一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招:注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招:注意酌情多吃菜蔬。包括一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。
第九招:吃香蕉、放香蕉。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，可在电脑桌上放几支香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
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过一段时间就休息一下！在电脑的旁边放仙人掌（防辐射）。
自己平时就怎么做， 准备眼药水，上机前看看电脑下角时间，过1-2个小时，就把眼睛闭上，多闭一会，眼睛干就滴药水，多转转脖子， 如果你自己一个房间，或者不介意打扰别人，还可以站起来，来个大哈腰， 在扭两下，自己掐着腰扭， 别憋尿。 如果你眼睛本身就有毛病，在带眼镜什么的，没事就得吃点药看看医生， 。 眼镜尽量别直勾勾盯着电脑看，过段时间眨一眨
感觉眼睛干燥痒涩推荐用润洁滴眼液，蓝色包装那种，15元左右，效果显著，可以缓解。电脑显示器会发射紫外线，液晶显示器也不例外，建议买一付防紫外线的电脑眼镜，平光的，40元左右。以前我以为这种眼镜是骗钱的，后来在淘宝网买了一付，确实有效，眼睛舒服多了，我买的是“蓝臣明仕”的。
告诉你们一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛！
吃胡萝卜最重要! 可惜偶就是不爱吃...
在电脑桌前养一盆仙人掌，防辐射
还是要适当休息。。玩50分钟休息个几分钟。。。做眼保健操不错。 很有多喝水。。
9岁打FC电子游戏机（任天堂）到我现在天天上网时间不低于4小时 我没你这样的问题我 视力满好的 怎样保养 因人而异. 我就说说我平时的保养吧 眼保健操,虽说很多人都说这个做了和没做没什么分别，如果你先玩两个小时的游戏或是看书什么的 对准穴位做一遍你就知道到底有效果没。。主要是消除眼睛的疲劳。 遥望远方，这样可以做到收缩瞳孔的作用。 闭眼转动眼珠，我睡觉前必做的。 我说的只能给你参考一下，我的视力左5.0右5.1 如果你本身就有近视的话我就没折了 还有 据说吃鱼有帮助 视力的发育 那就得看你是不是还啊发育期间的人咯... 我个人觉得 眼睛到16岁后就发育完全了。至少我在16岁后我就不能用眼睛看得更远了，就一直保持在5.0的5.1到现在。。 以上说的我跑题了 有点眼药水就解决问题了~~不过~我不喜欢用那个~用了后鼻子不舒服
每次连续对着显示器不要超过90分钟,使用时不时把眼望向远处,调节一下眼睛的焦距,这就可以保护眼睛.
根据自己的居住或办公条件吧，最基本的要长休息，这不仅是保护眼睛的需要，也是保证身体健康的需要。
每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90％的人眼睛有问题。电脑显示屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊等毛病。
经常使用电脑者保护视力，要注意以下几个方面： 1。不要长时间使用电脑，使用一个小时应休息10分钟以上； 2。尽量使用液晶显示器，液晶显示器画质高而且绝对不会闪烁，把眼睛疲劳降到了最低。 3。电脑屏幕尺寸不要小于15英寸，19英寸大小的屏幕比较适中； 4。
使用电脑时，眼睛距离屏幕45～60cm，需要长时间使用电脑者最好佩戴放辐射眼镜。 5。多眨眼，促进泪腺分泌。正常人每分钟眨眼约20次，如果长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4～5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状，多眨眼有利于泪腺分泌，缓解眼睛干涩症状。
6。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳，补充维生素A建议食用动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等，补充β-胡萝卜素建议多食用胡萝卜、 西红柿、菠菜等蔬果。 7。如果长时间使用电脑，眼部感到干涩，可以使用润洁、乐敦或真视明等眼部护理液滴眼，(蓝瓶润洁是复方硫酸软骨素配方,适合缓解眼疲劳、眼干症状)，但不要长期使用，形成依赖。
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1：多吃一点水果，（水份足的）。 2，显视器上贴一膜就可。
简单宜行，我们办公室的人都是这样办的，（办公室的懒人这样做）： 一：买盆小的仙人掌类植物放在电脑边，小的五块钱，大的几十块钱，但是大了不见得好，因为桌子上摆不下。 二：经常放一杯水在电脑边上，至于什么原因不记得了，总之是好的。 三：经常喝绿茶。
多吃一些有益眼睛的食物，经常看一看远处的景物，感到疲劳时让眼睛适当休息。
电脑的辐射是蛮大的.. 建议少上网.. 上网的时候可以带眼镜 那种防辐射的
应买一个眼保仪,并多看绿色植物!
没上网一个小时远眺3分钟、另外，眼睛尽量离屏幕远一些
多休息最重要!
汤臣倍健B-胡萝卜素软胶囊保护视力,IT工作必备 服用方法及食用量:每次 1 粒，每日1－2次。 营养师建议:随餐温水服用。 产品特点: （ 1 ）富含100%天然的β-胡萝卜素、α—胡萝卜素及其它胡萝卜素，不含化学合成β-胡萝卜素。
（ 2 ）杜氏海藻所含β-胡萝卜素比胡萝卜含量高出多倍，是目前国际公认的天然的β-胡萝卜素主要来源。 （ 3 ）源自杜氏海藻中的天然β－胡萝卜素，具有较强的生理活性，没有副作用。 （ 4 ）每粒含β-胡萝卜素4。5mg（7500IU），可转换成750ug维生素A，有效补充人体每天所需要的维生素A，且不会产生蓄积中毒。
适用人群： 1、需要补充β-胡萝卜素的人群 2、长期操作电脑的人士 3、呼吸系统受感染者 4、视力功能下降的人士 5、皮肤干燥、粗糙者。 β—胡萝卜素的作用: 是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。 强化免疫系统，增强抵抗力。
预防白内障、有助于保护眼睛晶体的纤维部份。形成视觉系统，可促进眼内感光色素的生成，加强视力的形成；可预防夜盲症，另外可加强眼睛辨色的功能。可转换成维生素A，帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。有助于面疱、脓包、皮肤表面溃疡等治疗。维持牙齿及牙床的健康。
维持呼吸道、食道、尿道粘膜层及皮肤的健康，避免发生感染。 购营养品请认准专柜产品 淘宝店铺：健康E家营养 旺旺：倍健之家 廉价营养选购地。
如果你有防辐射眼镜就带着用电脑； 如果条件允许，可以在电脑旁放一个金鱼缸，可降低干眼症的发病率； 你还可以使用眼药水，但眼药水本身含化学成分，建议少用； 最重要的是，任何措施都是治标的，治本之策是合理安排使用电脑的时间。
我也疑惑，我们一起来等答案吧
答：经常用电脑的人和从事文字工作的人容易患视力疲劳，因此必须注意保护好自己的眼睛。 第一,注意缓解眼睛疲劳, 方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼...详情>>
