这几天跑步时心脏部位有点点痛？

不知你的年龄，这明显由于运动量超过心脏负荷而引起的，心肌供血不足是其原因。建议不再跑步，改为散步比较安全。最好还是去三级医院心血管内科就诊，做心电图，心脏彩超、测血压，查血脂，对自己心血管系统的现状作个评估，做到自己心中有数。

这种情况还是到医院做个24小时心动图测试为好，检查是否出现心脏病的可能，不要延误，如果没有你再继续锻炼也不迟。

    很可能是因为心肌缺血而引起的。因为运动量增大的时候，心脏缺血缺氧，血管紧张，从而导致了代谢产物的积聚刺激了末梢神经而引起了疼痛。

1.只发生一次，可以因热身不足，突然发力，需大量供血，出现不适。以后运动前要做足准备。

2.经常如是，可以是有隐性心病，再跑时小心勿超愈能承受之负荷。并作心电图检查。

3.间中如此，可以是颈椎或胸椎有伤患，跑步时用力过大或姿势不当，致移位压迫管控心脏之「迷走神经」，出现紊乱而引致。 

可试作「夹胛」体操，推迫回位。

◎ 举手夹胛：双手上举，指尖互对、掌心向上。然后慢慢向后分...

1.只发生一次，可以因热身不足，突然发力，需大量供血，出现不适。以后运动前要做足准备。

2.经常如是，可以是有隐性心病，再跑时小心勿超愈能承受之负荷。并作心电图检查。

3.间中如此，可以是颈椎或胸椎有伤患，跑步时用力过大或姿势不当，致移位压迫管控心脏之「迷走神经」，出现紊乱而引致。 

可试作「夹胛」体操，推迫回位。

◎ 举手夹胛：双手上举，指尖互对、掌心向上。然后慢慢向后分肘，剪力直传胛骨，夹向颈部。如有咯卡声响，表示已复位。 

◎ 扩手夹胛：双手胸前合什，指尖向上。然后，指尖仍向上，慢慢分手扩胸，至双手掌心向外。剪力直传胛骨，夹向背部。如有咯卡声响，表示已复位。