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怀孕了严重便秘怎么办。我己经三四天没上大的了,想上去厕所蹲半个小时也上不出来,烦有什么方法吗
每天一根香蕉一个苹果,要坚持,而且不要吃热的!我孕期就没有便秘过。吃的比较讲究
多吃点水果,我现在虽然说不是一天一次,但隔一天就要大的,很轻松就解决了