产后好一段时间我怎么控制饮食都不瘦,眼看夏天就要来了,为了快速能把多余的肉肉减掉,只能吃减肥 咖啡了,吃了两个月还是有一点效果的。
减肥是一件非常不容易坚持的活动,坚持才能瘦下来。
多运动才靠谱的 试试游泳,瑜伽吧 还要控制饮食. 要达到瘦身效果,运动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量
想要瘦身最重要的是毅力,管住嘴迈开腿,别想快,没有捷径的。
没有给我家宝宝戒奶的时候,我是110多斤,给我家宝宝戒奶后,我每天吃饭只吃7。8分饱,少吃零食,每天晚饭后,散步1到2个小时,只3个月我就瘦到90多斤了。
