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每天晚上睡觉睡得太晚,在电脑前面用眼过久,睡眠不足,阴液不生,阴虚火旺特别是肝血虚。最好玩电脑的时间要有所控制,晚上11点能上床睡觉,多喝水,多喝菊花枸杞茶,注意用眼不要过度是可以改善的。
眼睛太疲劳了。多休息,少熬夜。