肠胃不好怎么办？

1、你的情况根本不是胃肠不好，而是你的生活习惯不好。

1）粗纤维食物的摄取少

2）养成了憋便，不时排便的习惯。

拉血：说明你已经有痔疮了！

2、痔疮实际是由于肛门静脉长期保持坐式或受大肠内容物过度挤压，造成血液回流受阻，局部被迫膨大，慢慢形成了薄壁的静脉窦（又叫痔疮核）。当肛门静脉血管窦（痔疮核），受到强力挤压时，由于不能承受，就会发生血管破裂，发生出血，在大便内细菌的作用...

1、你的情况根本不是胃肠不好，而是你的生活习惯不好。

1）粗纤维食物的摄取少

2）养成了憋便，不时排便的习惯。

拉血：说明你已经有痔疮了！

2、痔疮实际是由于肛门静脉长期保持坐式或受大肠内容物过度挤压，造成血液回流受阻，局部被迫膨大，慢慢形成了薄壁的静脉窦（又叫痔疮核）。当肛门静脉血管窦（痔疮核），受到强力挤压时，由于不能承受，就会发生血管破裂，发生出血，在大便内细菌的作用下，继发细菌感染，形成痔疮病症。 

最好的治疗办法：

一是解除肛门静脉的长期受压迫状态，中断痔疮产生的根源----生活习惯（粗纤维食物的摄取少、憋便不时排便的习惯）；

二是，对已经破裂的局部进行抑菌与组织愈合的治疗----手术加药物。 手术切除痔核，药物治疗感染、促进愈合。

3、建议:

1）增加蔬菜粗纤维食物的摄取量。

2)禁糖、蜂蜜等含糖量高的饮食。 

3）多饮水，每天1500~2000ml左右。 

4）每天吃1~2个火龙果，每天晚上睡觉前吃含活乳酸杆菌的酸奶200~500ml。 

5）用新鲜葛根1斤左右，去皮，切成薄片，煲粥（可以代饭）或煲骨头汤吃。注意，重点是要吃掉葛根，连续2~3天左右，基本可以解决问题。 

6）养成不憋便，及时排便，定时排便的生活习惯。 

祝你顺利！