想想饮酒的坏处.饮酒伤身,饮酒误事,饮酒还会引起胡言乱语,伤害人际关系.最好不喝. 可以以开车为借口,也可以以有病忌酒为借口. 想一想,每次酒场,别人如果不喝酒,你是否介意,就知道你该怎么做了!
喝酒前准备参加聚会前若预计会喝较多的酒，不妨先吃一点肉类或乳酪，或喝一汤匙橄榄油。因为肉类的脂肪，或是乳酪的蛋白质都会在胃壁构成一层保护膜，减少胃部对酒精的吸收。或者吃2粒护肝宝，感觉也不错。 醉倒沙场传统的偏方如：喝花旗参茶、热毛巾抹脸等，效用有限而已。
最直接的办法，是喝下大量的清水，冲淡血液中的酒精成分。不喜欢喝清水，喝果汁也可以。如果实在不能再喝任何东西了，那么你只有吃2粒护肝宝。 宿醉之痛大醉一场很痛快，翌日的宿醉却很痛苦，起床即头痛欲裂，苦不堪言。此时的你要想好好起来工作的确是件非常痛苦的事，唯有静待酒精对身体的影响完全消失。
因为酒精在人体内的代谢过程是非常缓慢的，若想快点恢复，你可以用一些醒酒的偏方，如喝点姜汤，据说效果不错，或是服用韩国护肝宝。护肝宝是由韩国进口的，经常服用乙肝患者或者甲肝患者都能起到快速恢复体质，修复肝细胞的作用。护肝宝可以保护肝脏，提高机体的免疫和抗劳的能力，同时，它还能起到很好的解酒作用。
譬如：酒后引起的头晕，呕吐等症状，在您服用护肝宝后能有效的缓解上述症状，起到很好的保护肝脏和解除宿醉的作用。
少喝酒 即使不可避免 那就选择啤酒 葡萄酒这类的 白酒一定少喝，还有注意睡眠质量。
喝点蜂蜜可以解酒;另外注意最好不要空腹喝酒
首先要让身体保持最佳健康状态，平时锻炼身体。
喝酒前10分喝葛花茶。
最佳品种：红葡萄酒 酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的机率会降低一半。
最佳时间：下午 每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒时，上午较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高，对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。
最佳饮量：2至3杯 人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。
红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。 最佳佐菜：鱼肉蛋菜 空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。
注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。 。
答：谁没有过这样的遭遇呢，人总有那么一段时间是这样的，首先你应该找到是什么原因导致你现在的情况，把情况解决就可以啦；另外，如果是一些非人为的因素所导致（也就是自身因...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
