就让我贴点膏药，一般多久才会好呢？

   经你简单的叙述我看是腰间盘的问题，你应到医院做个腰椎CT片来个明确的诊断，对症治疗；用药或敷膏药都不好用，可以经过明确诊断病变的位子，进行介入激光减压；痛苦小，创伤小，效果也好。

您好:
    根据您所云,可能是坐骨神经痛,如果伴有腿脚麻木的话,说明您一定要重视了.本人是药师,只能给您一个简单的治疗方法.
第一不能久坐,坐一小时必须起身步行五分钟,让其恢复机能;
第二是开始练习"搁腿",尽可能拉得开点,目的是让其神经恢复功能,记住,只有拉开了腿部神经才能帮助坐骨神经的通畅,中医说:"不通则痛"就是这道理.
    "是药三分毒,人参也有毒"本人不建议您药物治疗(重...

您好:
    根据您所云,可能是坐骨神经痛,如果伴有腿脚麻木的话,说明您一定要重视了.本人是药师,只能给您一个简单的治疗方法.
第一不能久坐,坐一小时必须起身步行五分钟,让其恢复机能;
第二是开始练习"搁腿",尽可能拉得开点,目的是让其神经恢复功能,记住,只有拉开了腿部神经才能帮助坐骨神经的通畅,中医说:"不通则痛"就是这道理.
    "是药三分毒,人参也有毒"本人不建议您药物治疗(重症除外),您可以慢慢来拉腿,相信您会早日恢复.

我和你有过类似的经历，就是因为工作长期坐办公室，缺乏运动。当时咨询医生，说是由于缺乏腰部的肌肉运动导致部分肌肉萎缩，在你腰部稍用力的时候，导致肌肉轻微拉伤。我腰疼的时候，连一盆水都端不起来。不过，只要自己平时注意锻炼，大概1周左右，自己就恢复了。以后注意锻炼身体就是，别的没什么。

腰痛其实就是肾虚的表现~ 

可以试试山药薏米芡实粥~ 

另外有很多治疗肾虚的办法，你参考一下 

中药补肾法：一般肾阴虚用六味地黄丸，肾阳虚用金匮肾气丸 

食疗补肾法：食物有很多，举几个例子，黑芝麻、黑豆、羊肉、芡实、核桃等等 

运动补肾法:参考《求医不如求己》，里面有个打通小周天，补肾最强法，很不错。 

睡眠补肾法：日夜颠倒，睡得太晚，是很伤肾的，每天提早一些时...

腰痛其实就是肾虚的表现~ 

可以试试山药薏米芡实粥~ 

另外有很多治疗肾虚的办法，你参考一下 

中药补肾法：一般肾阴虚用六味地黄丸，肾阳虚用金匮肾气丸 

食疗补肾法：食物有很多，举几个例子，黑芝麻、黑豆、羊肉、芡实、核桃等等 

运动补肾法:参考《求医不如求己》，里面有个打通小周天，补肾最强法，很不错。 

睡眠补肾法：日夜颠倒，睡得太晚，是很伤肾的，每天提早一些时候，十点左右睡觉，睡前热水泡脚，也有一定用处。 

经络补肾法：气海，关元，命门，肾俞穴，足三里，都是比较重要的穴位，经常按摩会有很好的效果。如果用艾灸的话，效果会更好。艾灸是补肾的一个很好的选择，方便、安全、有效、省钱、无副作用。 

寻常腰痛多为腰部肌肉、筋膜、滑囊炎症，可出现局部、单侧或双侧疼痛，可伴有肿胀和活动障碍，有些病人可在睡眠时特别在早上感觉腰痛加重，起床后稍活动即可减轻或消失；如椎间盘损伤的病变，可引起向下引起下肢疼痛，则是多由臀部疼痛为重点向患侧下肢放射，严重时可伴有感觉、运动障碍（麻木、肢体活动不便等），时间长了还可能出现肌肉萎缩。如怀疑椎间盘病变，可做ＣＴ确诊。 如无椎间盘病变，建议治疗：热敷为好，每日半小时...

寻常腰痛多为腰部肌肉、筋膜、滑囊炎症，可出现局部、单侧或双侧疼痛，可伴有肿胀和活动障碍，有些病人可在睡眠时特别在早上感觉腰痛加重，起床后稍活动即可减轻或消失；如椎间盘损伤的病变，可引起向下引起下肢疼痛，则是多由臀部疼痛为重点向患侧下肢放射，严重时可伴有感觉、运动障碍（麻木、肢体活动不便等），时间长了还可能出现肌肉萎缩。如怀疑椎间盘病变，可做ＣＴ确诊。 如无椎间盘病变，建议治疗：热敷为好，每日半小时，或可理疗、推拿、针灸、封闭，少用口服药。

运动一下就好了