产后奶少怎么办？

产后奶水少的话，你可以口服中药来催奶，也可以使用通心草和鸡、鱼、排骨或猪脚一起炖 汤喝来催奶看看的，注意休息，保持良好的心情。

多吃点补益气血的食物，产后易造成女性气血的亏虚，一定要注意气血的给养，可以吃些补益气血的滋补膏！

这分咱不能要

一、汤水方法催奶 
1、 黑芝麻250克.炒熟研末.用猪蹄汤送服. 
2、 猪蹄1对.茭白15克.通草10克.煨汤或煮熟吃. 
3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚.或用花生米与大米同煮粥. 
4、 冬瓜皮煮鲢鱼. 
5、 红小豆煮粥.加红糖. 
6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃. 
7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤. 
8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤. 
9、黄花菜30克.黄豆200克...

一、汤水方法催奶 
1、 黑芝麻250克.炒熟研末.用猪蹄汤送服. 
2、 猪蹄1对.茭白15克.通草10克.煨汤或煮熟吃. 
3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚.或用花生米与大米同煮粥. 
4、 冬瓜皮煮鲢鱼. 
5、 红小豆煮粥.加红糖. 
6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃. 
7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤. 
8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤. 
9、黄花菜30克.黄豆200克.猪蹄1只.清水适量.炖熟后调味服食.每日1次.连用5日. 
10、 豆腐150克.红糖50克.米酒50克.先将豆腐、红糖加适量水煮.待红糖溶化后.倒入米酒煮片刻.吃豆腐喝汤.1次食完.连食5天. 

二、中药类方法催奶 
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝.或加猪蹄煮汤.若效果不大.可用北芪6克.当归9克.白芷3克.穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄.饮汤吃肉.效果极明显. 
2、党参、黄芪30g.当归、路路通各18g.柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g.香附15g.通草、漏芦各10g.主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日1剂.水煎服.1般服药2-3剂.效佳. 
3、猪蹄2只. 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克.将猪蹄洗净.加水煮烂捞出.再在汤中加入上述药物.煎好去渣服用. 
4、猪蹄2只.王不留行、穿山甲 各9克. 1起炖汤食用. 
5、猪蹄4只或蹄膀1只.通草2克.1起加水充分煎煮.食肉喝汤. 
6、花生猪蹄汤:猪蹄2个.花生150克.盐、味精适量.「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净.和花生1起放入炖锅中.加水适量.小火炖熟.加食盐、味精调味即可食用.「评价」花生性味甘平.入肺脾经.其功能益气、养血、和胃.猪蹄补血通乳.主治产妇产后乳汁缺乏. 
7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克.枸杞15克.红枣10个.母鸡1只(1000克左右).生姜2片.盐、米酒适量.「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内.母鸡洗净.氽烫、冲凉、切块.与红枣1起放锅内.加入清水.小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用.「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗.民间常用于治疗产后乳汁缺少.又可补虚固表.治疗产后虚汗症.母鸡性味甘温.能温中健脾、补益气血.此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症.需要注意的是.黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天后食用. 
8、猪蹄通草汤:「原料」猪蹄2只.通草6克.葱白3根.「做法」将以上3味共同加水煮汤.「评价」通草有清热通乳的功能.此汤每日分3次服.连服3日.适用于产后缺乳. 

一定要多喝汤水，特别是鲫鱼或猪蹄子汤，真的管用！还有就是心情好，休息好，主要是开心，只要开心再加上多喝汤，准保奶水充足！对了，还要宝宝多吸吮，这样才会越来越多！希望你家宝宝健康快乐！

我有一个非常好的办法，前年，我弟媳生了孩子以后７天都没有奶水，就是按我说的办法以后，几天就有奶水了，而且对她身体的恢复也有了很好的帮助．

 催奶偏方；用豆腐3两，红糖一两，加适量水煮到红糖化开后，加50毫升米酒，一次吃完。日服一次，连服用5天。很多人用过，管用。

多喝烫水就会有奶水的。或者是去看医生服用中药催奶都是很不错的。

熟透的木瓜煲鸡汤，民间秘方，绝对有效！

我刚刚治疗了一例急性乳腺炎后乳汁减少的病人，效果很好。

产后奶少要辩证，看你是气血亏虚引起的，还是肝气郁结引起的，这两种的治疗方案是不一样的。

你首先不能焦急，这会影响泌乳素的分泌。

我不了解你的情况，建议你去针灸加中药调理，效果很好。

饮食方面，楼上几位也说得比较详细，但是每个人体质不同，会有一些偏差。如果是气血亏虚的，花生炖白鲫鱼汤效果不错。奶水是一天天增多，急不得。
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我刚刚治疗了一例急性乳腺炎后乳汁减少的病人，效果很好。

产后奶少要辩证，看你是气血亏虚引起的，还是肝气郁结引起的，这两种的治疗方案是不一样的。

你首先不能焦急，这会影响泌乳素的分泌。

我不了解你的情况，建议你去针灸加中药调理，效果很好。

饮食方面，楼上几位也说得比较详细，但是每个人体质不同，会有一些偏差。如果是气血亏虚的，花生炖白鲫鱼汤效果不错。奶水是一天天增多，急不得。

还有，你可以每天睡觉时，轻轻按摩乳房四周的穴位（乳头为中心，乳房外上、下、左、右四个点），每次几分钟即可。

祝你一切如意！

产后出现乳汁不足很常见。1做好哺乳方法，定时，交替吸空。饮食中有足够的蔬菜，水果，及谷类食品。可以针刺膻中，合谷，外关，少泽。也可服用中药。

多吃海鲜和水果.但要分开吃.最重要还是每日要多次进食和吃饱一点.奶水自然就多了.很有效的

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞. 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因...

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞. 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。
 奶制品，奶酪，花生， 黄豆 和豆制品， 鸡脚， 笋，麻油， 糯米,乃至水果等，都是不错的催奶食物。
忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。

现在的产妇都吃的很好所以食物方面不成问题，关键要看新妈妈是否有心理放松，如果精神紧张补再多也没有用，初当母亲都会有很多的担心的，多和有经验的人谈谈就好了，如果实在没奶也不用着急，喝进口奶粉加牛初乳也很好，就是钱多点

生完宝宝后乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。

很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。这也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养。但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常。而气滞引起的乳少万万不能补！现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养...

生完宝宝后乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。

很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。这也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养。但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常。而气滞引起的乳少万万不能补！现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。

正确的做法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲。

膻中是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任，妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；「经络所过，主治所及」，自然能调整乳汁少的问题。

少泽是手少阳小肠经的井穴，能生乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

太冲，肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天下午1～3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

还要配合局部按摩。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

饮食建议：产后三天开始喝汤。介绍猪蹄通乳羹的做法：准备2只猪蹄，6克通草，把通草、黄酒、葱白、生姜放到纱袋里，猪蹄加清水，小火炖至八成熟，剔去骨头，再放盐炖烂即可。

黑芝麻粥，这是《本草纲目》里记载的食养方，把25克黑芝麻炒熟研细，加入50克粳米，大火烧沸，再用小火煮粥。此方滋养五脏，不仅适合产后调理，还能预防早衰。〈站长补充：梗米就是大米，也就是平常在吃的米，不是糯米。〉

不要光喝汤，蔬菜和水果也要多吃一点，平常可以多喝些豆浆〈当茶喝都没问题，豆浆可以促进乳汁分泌〉。

另外，妈妈的精神状态是很重要的。要保持好心情，稳定情绪，不要被突如其来的小生命搅得不知所措。音乐对妈妈也有影响，听扩音器播的古典音乐，妈妈乳汁分泌量增加20%，带耳机听古典音乐能增加100%，而听爵士乐、摇滚等音乐则会减少20%。