建议吃点黑果枸杞。不但可以提高睡眠质量，促进睡眠，还可以提高免疫力，增强体质，保护肝脏，美容养颜，延缓衰老，加固血管，保护视力，预防癌症。因为它含有大量的原花青素，遇到温水产生大量花青素，是世界上含有原花青素最高的果实。 有研究显示，人工种植的黑枸杞因为保证相同高水准的种植环境和光照条件，所中指出的果实大都饱满，其中所含花青素的含量在2000~3000ug/g（微克/克），而野生黑枸杞在1000ug/g左右。
鱼龙混杂的野生黑枸杞市场和野生黑枸杞高昂的价格让人们慢慢的选择了性价比更高的人工种植黑枸杞。 宁夏成为种植人工黑枸杞的黄金地理位置，充足的光照，纯净的黄河上游水源，优质的无污染的土壤，这些有利的条件为黑枸杞的人工种植打下了优质的基础。
目前已经有专业的种植团队开始将野生黑枸杞进行人工种植化，因为黑果枸杞是我国西北地区特有的野生植物品种，野生资源采摘十分困难，年产量低，资源稀缺，价格昂贵。近年来随着人们对野生黑果枸杞的无序采摘，野生黑果枸杞资源和生态环境遭到毁灭性破坏，有的甚至是果实还未成熟就用剪刀剪下来，这样的果实营养成分还未充分生成。
早在2010年前黑枸杞的养生价值还没得到人们关注的时候，市面上黑枸杞看到的黑枸杞是没有杆子的，都是用长杆子轻轻敲打果树自然坠落的成熟果实。而现在失眠大大多买到的野生黑枸杞，由于厂商的急功近利，早早的用剪刀剪下还未成长成熟的黑枸杞，大大降低了黑枸杞的营养价值。
这种情况导致市面上多数都是还未成熟的带杆的果实瘦小干瘪的黑枸杞。而人工种植技术首先遏制了这种无序采摘，先进的技术为黑枸杞的生长提供优质的生长环境，提高黑枸杞果实的生长质量，价格也低于野生的，比起现在鱼龙混杂的野生黑枸杞市场，人工养殖的黑枸杞是必经之路，也是有着很好产业前景的道路。
宁夏是人工养殖黑枸杞的最佳产地，在远离工业污染。有兴趣可以上网搜搜看一个做专做黑枸杞种植的叫”杞爱“，身边的朋友说这个不错，有兴趣可以了解一下。
你好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象，多梦就属于神经衰弱，需要去医院检查治疗。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
答：我怀我儿子的时候就是梦见生了只小猪,吓得我半死[可爱]可能你的也是个可爱的男宝宝详情>>
