我吃的是安利的钙镁片，虽然买的时间贵，但吃着确实好，是纯植物提取的，试试
你这就是因为是缺钙！我怀孕的时候，我有一次更是被抽痛起来4次，当时都快绝望了，一想还有3月我不会要一直抽着吧。没想第二天婆婆就去帮我问了，都推荐迪巧维D钙咀嚼片，还真是有效，你一定得吃，你才怀孕三个月呢，要么有你受的！而且孕妇一定不能缺钙，对你对宝宝都不好，准妈妈补钙是必须的。
你是个明灯,快来照亮我吧,明天你估计连说话的权利都没有,补铁是靠它啊,没有文化真可怕,食补大于天,尤其是孕妇,你问问谁敢给小孩吃,你吃了多少啊,估计你没吃过
孕早期：800毫克/天。孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。 孕中期：1000毫克/天。胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。 孕晚期：1200毫克/天。随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
大人是没什么关系的,多喝水,多排尿! 每天喝奶不超过2升是没关系的!呵呵!
最好还是食补安全放心一些的,多吃鱼虾,海产品,牛奶,豆类这些蛋白质含量高的食物的,均衡饮食,荤素搭配来补充一下的的。
钙片+复合维生素片+晒太阳。医生原来让我一天吃一片的,我三四天才吃一片,结果前天去产检医生说胎盘成熟度有点高,叫我尽量减少吃钙片。那我估计我都不用吃了。现在8个月了,腿抽过两次筋脉。
是在天猫ChemistWarehouse澳洲大药房海外旗舰店买的，这个钙片质量很好的，也针对孕妇补钙使用，所以对小孩子一般只会有好的影响。
母亲在怀孕期要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。特别是钙质(如：牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护妈妈自己的健康。同时怀孕期间也要比平常注重口腔卫生。 吃了酸性食物之后 虽然酸性食物对牙齿刺激较大，但嗜酸是孕妇的本能，只要吃完后及时用白水多次漱口，就能尽量降低牙齿所受的伤害。另外要回避生冷食品，因为它们比酸话梅更伤牙。特别提醒吃了甜食之后也要及时漱口，因为一切甜食入口之后都会变成酸性物质。孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿（尤其是舌侧的牙齿），此时也需要及时用白水多次漱口。 孕期前3个月，尽量避免任何形式的牙科检查 孕期前3个月是胚胎发育的关键时期，脑神经、心脏、血管、脸部器官、四肢等都在这个阶段成形，一点点不当药物或剂量过高的X光照射都可能造成意想不到的后果。因此在这个阶段，尽量避免任何形式的牙科检查，包括洗牙。到了孕晚期，由于外界刺激容易导致敏感的子宫收缩，所以在那个阶段，同样要尽量避免所有牙科检查。 孕期若出现牙科疾病这样治疗 怀孕后若出现牙科疾病，应选择在孕中期（此阶段孕妇状况比较稳定，肚子也不会太大），如孕期第5个月时做牙科检查或完成洗牙、补牙等大部分牙科治疗。但是她会将牙科手术，如拔除智齿、牙根尖手术等推迟到产后再做。
麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。 脱脂牛奶 怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。 瘦肉 铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。 全麦饼干 这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。 柑橘 尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。 香蕉 香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。 全麦面包 把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20——35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 绿叶蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜
我前两天在书上看到,孕妇要尽量少吃螃蟹的,而不是绝对不能吃,所以你不必担心,不会因为偶尔吃一次螃蟹就会对宝宝不好的,祝你好孕!
孕妇如果是缺铁性贫血患者就不要服用牛奶，因为孕妇如果喝牛奶的话，会影响到铁质的吸收，喝了牛奶之后体内的亚铁就与牛奶的钙盐合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
是没问题的,这个是不吃这些也很正常的,我也是没吃这些海鲜的习惯的,海鲜是容易过敏的,是少吃的了。其他食物也可以更好补充营养的。
我当时吃港装的雅培都不错,比较易入口
营养全面,搭配合理 怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。 第一、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质。在胚胎发育的关键时期，蛋白质、氨基酸缺乏或供给十足，可能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。因此，准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克，才能满足母体的需要。 第二、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等：呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。 第三、适当增加热量的摄入。在主食方面，准妈妈要注意营养丰富全面，满足胎儿和自身每天的需要，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后，全对胎儿大脑的发育产生不良影响。 第四、注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。
我孕后期一直牙疼,我的是添牙,疼的睡不着,没吃药,一直忍着,宝妈也忍一下吧,
我最后一次yj是在3月9日。建议你在8周以后去，做 b超能看见宝宝胚胎基本形状。之前做 b超对宝宝有一点不好的影响。一天吃叶酸不要超过1毫克。早上起床前吃一点柠檬片，吃一点面包干，对止吐有帮助。另有治吐的简单方法。甘蔗汁1杯，生姜汁1茶匙共同炖热温服。问问医生此法是否适合你。 有时间与你交流分享。
翡翠鱼羹 原料：雪里红适量，嫩豆腐1块，黄鱼1条，少量竹笋，姜片2-3片。 做法： 先将雪里红切碎，少量竹笋切成丝状，黄鱼肉片切成1.5公分见方；用水煮姜片，待水开后续煮1分钟，捞起姜；放进其余材料，煮开后，放适量的盐，再以淀粉勾芡即可。 清蒸鳕鱼 原料：鳕鱼1条，少量葱段、姜片、大蒜。 做法： 将鳕鱼洗净，在鱼身上抹少量盐，淋上少量料酒；然后与葱段、姜片及大蒜一起，放在笼屉上隔水慢火蒸15分钟即可。 鲫鱼香菇汤 原料：鲫鱼1条，香菇5朵，小油菜30克，冬笋30克。 做法： 先将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，放在油锅里炸成金黄色；再将香菇洗净、泡软，冬笋剥去外壳、切片，小油菜洗净；把鲫鱼、香菇、小油菜加水熬汤，大火烧开后改小火，熬煮20分钟左右后，加盐调味即成。
只要检查宝宝没有偏小,别补太猛了,怀孕五个月去查查微量元素,缺钙了,再说补钙的事情,
病情分析：你好！儿童吃效果好。儿童型营养高钙冲剂对儿童发育不良、烦躁、多汗、厌食夜啼、毛发稀少细黄、抽搐、佝偻症、鸡胸、方颅、O型腿、儿童智力低下、多动症、过敏性湿疹、不明原因的气喘咳嗽、惊厥、近视等都有极好的效果。 ,食用方法每日1～2次，每次2勺（每勺5克），60℃～70℃温开水冲服或混在其它食物中服用，并在45天内食用完。,意见建议：
孕期吃不吃钙片跟宝宝出生缺不缺钙是没有关系的。孕期吃钙片主要是预防疫缺钙腿抽筋的,孕期可以吃保灵孕宝的孕妇钙片。
我的也吃完了,让老公去买了,准备哺乳期也吃!宝宝需要大量的钙,担心哺乳期缺钙影响宝宝不说,也伤自己的骨骼
育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克，计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克。叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。 孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，同时缺乏叶酸是引起神经管畸形的主要原因，而妊娠早期的三个月主要是胎儿神经管的发育，神经管闭合是在 胚胎发育的3-4周，如果缺乏叶酸可引起神经管未能闭合，导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。同时，七到八周是胎儿腭部发育的关键时期，为防止兔唇、 腭裂的出现也要注意补充叶酸。
孕妇放心服用的补钙产品,一是食补,多吃一些含钙高的食物。二是迪巧的成人钙,是很适合孕妇和哺期的妈妈吃的。
吃叶酸可以预防小儿神经管畸形,叶酸要在怀孕前的三个月吃到怀孕后的三个月,每天一片,每片0.4毫克就行。免费发放的还有斯利安的都挺好。
每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妈咪消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。但准妈妈们不知道，如果补钙过多，反而影响宝宝的智力发育。 专家告诉记者，目前多数孕妇并非营养不良，而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，孕妇若摄取过多的维生素A、D，还可造成胎儿出生缺陷等。 很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙，专家对此做法并不认同。她告诉记者，妈妈补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟 门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考90分的智力，结果变成只有考48分的智力。 专家建议，孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周-28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出世即可。平时只需通过食补来补 钙。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合， 形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。 准妈妈们一定要科学补钙，这样才会对宝宝智力发育起到良好的作用。
我也是吃的维E就是黄色的小药丸,一天一粒,早就吃完了，现在3个多月了,也没有出血现象.
长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。 尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题，但是却可以充分证实那“轻量级”的婴儿在长大成人后更容易患上心血管等疾病与其在母体中的营养供应有关。此外，研究还证明，胎儿在妊娠期间的发育状况对其出生后的寿命长短有着很大的影响。 在第一轮实验中，研究人员将怀孕白鼠分成三组。一组采用富含蛋白质的食谱，另一组则采用低蛋白含量的食谱。幼鼠出生后，研究人员将母鼠调换了一下，这样那些营养不良的幼鼠由采用标准食谱的母鼠喂养，以便让它们逐渐恢复体能。第三组为对照组。这组的白鼠妈妈采用标准食谱。幼鼠出生后，按正常情况喂养。 实验结果显示，对照组的幼鼠存活了大约两年。在母体里得到充分营养补充的白鼠的寿命平均比对照组的白鼠要长两个月。而那些在妊娠期间未能得到良好营养补充的白鼠则平均比对照组的白鼠少活半年之多。 在第二轮实验中，研究人员将每窝幼鼠分出一半，并让它们在第21天的时候断奶，改用能使人变胖的那种高热量和高糖食谱喂养。另外一半幼鼠则按标准食谱喂养。实验结果显示，那些在母体里未能得到良好的营养补充，且断奶后采用不健康食谱的白鼠只活了一年，是另外一半老鼠寿命的一半。 高热量饮食对那些在母体内就得到良好营养补充的幼鼠并未产生明显的影响。在过去，曾有研究表明，“轻量级”新生儿容易在成人后患心脏病和高血压。这说明，母体本身得不到很好的营养供应会影响胎儿的正常发育。在这次研究中，研究人员发现，由于得不到良好的营养供应，白鼠胎儿的一些关键器官，如肾脏受到了损害。根据实验结果推算，人类妊娠期间不同的营养供应对孩子寿命影响很大，甚至可以影响孩子是活到50岁还是活到75岁。
宝妈你不认识宇轩吗 ?你可以找她问问看, 我有什么不懂 的都是问她的,毕竟比这里的 宝妈 专业多了,宝宝营养健康, 还有咱们女 人恢复,希 望能帮到你Q是⒉⒋8.7.7.⒍8.8. 2, 4
补钙应该从什么时候开始? 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
我前两天在书上看到,孕妇要尽量少吃螃蟹的,而不是绝对不能吃,所以你不必担心,不会因为偶尔吃一次螃蟹就会对宝宝不好的,祝你好孕!
孕妇如果是缺铁性贫血患者就不要服用牛奶，因为孕妇如果喝牛奶的话，会影响到铁质的吸收，喝了牛奶之后体内的亚铁就与牛奶的钙盐合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
是没问题的,这个是不吃这些也很正常的,我也是没吃这些海鲜的习惯的,海鲜是容易过敏的,是少吃的了。其他食物也可以更好补充营养的。
建议食补:含钙丰富的食物有:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃;还有就是晒太阳,增加维生素D,以促进钙的吸收,俗话说得好:药补不如食补。
目前，专家建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克，计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克。 孕妈缺乏叶酸的危害 孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，同时缺乏叶酸是引起神经管畸形的主要原因，而妊娠早期的三个月主要是胎儿神经管的发育，神经管闭合是在胚胎发育的3-4周，如果缺乏叶酸可引起神经管未能闭合，导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。同时，7-8周是胎儿腭部发育的关键时期，为防止兔唇、腭裂的出现也要注意补充叶酸。
DHA只存在于鱼类及少数贝类中，经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。因此，孕妇想补dha的话，不妨多吃以下食物。 1、配方奶粉 添加了DHA的配方奶粉同样是孩子吸收DHA的一大食物来源。 2、鱼类 DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。 3、干果类 如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 4、藻类 藻类食物所含有的DHA也是比较丰富。 5、DHA制品 市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。
孕妇缺钙的症状表现： 1.小腿抽筋 可以说有很多孕妈妈在怀孕期间都有半夜小腿抽筋的情况，严重的孕妇还有可能会因此而被疼醒，并且不得不进行半个多小时的按摩才可以缓解疼痛。专家指出，小腿抽筋也是孕期缺钙的症状，孕妇必须要引起重视。而这种现象一般都会在怀孕5个月后出现，而发作的时间通常是在夜间以及半夜，严重影响到孕妇的正常睡眠。 因此对于这部分孕妇而言，在平时生活中一定要注意多吃些含钙量丰富的食物，比如像牛奶、大豆、海带、花生等，以此来缓解小腿抽筋的症状。 2.牙齿松动 还有部分孕妇在怀孕期间还容易出现有牙齿松动的情况，很多孕妈妈都认为是上火以及口腔发炎年所致，因而经常会服用各种去火消炎的药物。先不说怀孕期间不能随便服用药物，这个时候孕妇应该先详细的了解导致牙齿松动的原因，然后再对症治疗。很多时候牙齿松动也可能是缺钙所致，这个时候只要及时补钙便可以有效缓解症状。 钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，如果缺钙的话就会导致牙齿珐琅质发育异常，这个时候牙齿的抗龋能力降低以及硬组织结构疏松，从而出现牙齿松动等情况。 3.妊娠高血压 在怀孕期间各种妊娠疾病非常常见，而这些妊娠疾病对孕妇以及胎儿的健康都会造成非常不利的影响。而诱发这些妊娠疾病的原因有很多，除了各种不良的习惯之外，长时间缺钙也是诱发的原因。有大量的研究发现，在怀孕期间如果长时间缺钙的话，很有可能会导致血压升高，甚至诱发妊娠期高血压综合征。 因此如果你长时间被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了，因为这也是缺钙的症状。这个时候最重要的，除了稳定血压之外，就是及时补钙。 4.关节、骨盆疼痛 怀孕期间如果长时间钙摄取不足的话，这个时候孕妇还会因此而出现有关节、骨盆疼痛的情况。这是因为为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，这个时候在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，因此而引起关节疼痛的情况。 希望大家注意孕妇缺钙的一些情况，避免造成更多的危害后果，而且要注意调理方法，有效地进行治疗，避免造成牙齿松动，而且还会导致妊娠高血压，造成很多的影响，平时大家需要注意女性的饮食，合理地进行补钙，这样才能避免导致更多困扰。
1、 叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，最好能多多摄取含叶酸的食物，因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。但是根据台湾在民国82年的一项调查发现，大约只有2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。 专家建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。 2、 维他命a：此种维他命可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维他命，其维他命a含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维他命a由平日饮食中摄取即足够。 专家建议食物：深绿色蔬菜、水果等。 3、钙：怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质;哺乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。 专家建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。 4、铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。 专家建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。 5、锌：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。 专家建议食物：牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。 6、 钠：孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症等，应控制钠(盐分)的摄取量。 专家建议避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。 7、 维他命c：维他命c具有增强免疫力的功效;且素食孕产妇可多吃维他命c，以利铁质被身体吸收。 专家建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。 8、 蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素，在一般的正常饮食中多能获取，所以不须太过担心。 专家建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛 奶、肉 类、鱼类等;植物性蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。
美国进口Martek(纽曼斯)孕产妇DHA胶囊 200毫克60粒 它生产研制的lifeDHA是由浮游海藻萃取单细胞植物油DHA，由于浮游海藻是原始纯净无污染的DHA来源， 特别适合孕哺期女性和婴幼儿使用。
你好孕妇吃孕妇奶粉就比较好了。一般的孕妇奶粉里都含有钙含量,它可以预防孕妇出现缺钙现象的。孕妇奶粉里也含有叶酸和许多的微量元素他都是为孕妇所设计的,所以孕妇喝孕妇奶粉就比较好了。
