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腰老是酸痛怎回事?那痛像手拉骨着那样腰老是酸痛怎回事?那痛像手拉骨着那样
你好: 根据你的情况考虑腰椎或肌肉劳损引起,可以做个腰椎CT确诊. 这不是干活才会得这病,主要还是不干活,长时间坐,站引起 腰不好有一定的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些, 现在必须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以到后走,做‘两头翘’动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)这样腰肌加强防止复发.挂单杠, 平时提重物时不要弯腰,应该先...
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你好: 根据你的情况考虑腰椎或肌肉劳损引起,可以做个腰椎CT确诊. 这不是干活才会得这病,主要还是不干活,长时间坐,站引起 腰不好有一定的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些, 现在必须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以到后走,做‘两头翘’动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)这样腰肌加强防止复发.挂单杠, 平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰, 注意腰间保暖,尽量不要受凉, 平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…) 我建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射等结合治疗效果不错 这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解. 祝你早日康复