关于早上吃鸡蛋喝酸奶的问题
您好！
我家宝宝四岁在上幼儿园，由于早餐怕他到幼儿园吃不好，所以每天早上我把鸡蛋打碎然后把水烧开，再把鸡蛋放到锅里过一遍，冲成蛋花给孩子喝，然后再喝一杯酸奶，到幼儿园后他再适量的吃一些面条、粥之类的早餐，每天早上这样空腹吃鸡蛋再喝酸奶好不好，请您给予答案。
不应该这样搭配，不但身体吸收不了它们的营养成分还。。。。可以阅读下文： 鸡蛋怎么吃最适合 一、最营养的方法： 鸡蛋有多种吃法，最营养又对消化和吸收最好比例为：煮蛋100%、炒蛋97%、嫩炸98%、老炸81.1%、开水或牛奶冲蛋92.5%、生吃30%。由此看煮鸡蛋为最佳食补方法，但要细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。对儿童来讲，蒸蛋糕、蛋花汤最适合，因为这两种方法能使蛋白质松懈，极容易被儿童吸收消化。 二、鸡蛋1天吃多少： 鸡蛋为高蛋白食品，如果食用过多，会增加肾脏负担，比例最好为：孩子和老人每天一个、青年及成人每天两个胃比较适宜。 三、吃蛋白好还是蛋黄好： 应该吃整个鸡蛋，因为蛋白中蛋白质的含量较多，而蛋黄中含有的其它营养成份更多。 四、应注意： 茶叶蛋应少吃，因茶叶中酸化物质与鸡蛋中铁元素结合，会刺激胃，影响胃肠消化功能。儿童应更加注意
答：能多吃就多吃点,早饭很重要,我之前怀孕爱睡懒觉,早饭也就喝杯奶,结果胎儿偏小,后来早上按时吃饭每次都要吃两个蛋什么的才长上去的,所以,为了你的宝宝,各种都要多吃...详情>>
