首先要看你是哪类中锋。如果你很高，那么你可以发挥自己头球的优势，或是给队友做球或是头球攻门。高中锋一定要有好的身体，以弹跳和力量为主，还要有还的预判能力。这些都是可以练出来的。如果你没有那么高，那么你的优势就是速度和灵活性。这是就要求你有好的爆发力和出色的无球跑动能力。当然还要有好的射门感觉。这也是可以练出来的。 综上所述，训练很重要。
练习的时候不要偷懒
多吃点！
象李毅一样护球
能自己破门，能帮助对友创造机会。
一定要有射门的欲望 还要为队友做球 护球能力要突出（像世青赛上郜林一样） 具体练习护球 一定要像李毅多学习
只要你是裁判他们亲戚（每个裁判你要都能有点亲戚关系的话）````你绝对是中国最好的```
一般来说只有在打3前锋时才有中锋的出现。 而无论是3-4-3还是4-3-3都是一种压迫型打法，从前场就开始干扰对方，这就要求3个前锋，无论是边锋还是中锋首要就是能搅和，不让对方发起有效的攻势。作为一个球员，在场上首先要完成自己的任务，你的首要任务就是从前场干扰对方，让对方后卫在忙乱中出错，趁机破门。这就要求你有很好的把握机会的能力，要擅长发现机会。 还有就是在打两前锋时，如果两前锋是前后战位的话，也会有中锋的出现，这对你的要求就比较高了。首先你要有特点，比如速度、身体等等。还有就是不要老想着自己打门，在自己不能打门是可以把球回做一下让那个拖后的前锋帮你完成射门的任务。还有就是把握前插的时机，时机把握好很重要。 还是那句话，在场上你要了解你的比赛任务是什么，只要按要求完成自己的任务，你就是个好球员。。
练好肌肉，增强身体素质。 中锋主要是中路抢点包抄射门，要有很好判断球路的能力，跑位意识要好， 主动寻找球，可突破分球，后点插入，力压后卫抢点射门，禁区射门要一脚球， 不能停球，最重要的是临门的一脚感觉，要花一段时间才能练好。 看欧洲高水平的比赛，借鉴优秀中锋的场上跑位，射门等，可从中学到妙手。 好中锋有维埃里，特类则改，可类似波等。
学李毅，因为他象henry啊，哈哈
能自己破门，能帮助对友创造机会。就是这么简单，但世界上很少人做到。
一定要传球。。
练习的时候不要偷懒
答：前卫是相对于后卫而言的，也就是我们说的中场，主要负责组织进攻和协助防守 前锋就是最突前的负责射门的进攻型球员 中锋就是前锋的一种，常是相对于边锋来说的。主要活动...详情>>
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