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我怀孕快5个月了,好像比较缺钙,吃钙没用.
注意选合适的钙片和科学的服用方法。比如迪巧是美国的钙,安全性最好,十分适合孕期使用。 我当时也是有些腿抽筋,就是吃的迪巧维D钙咀嚼片,注意餐中餐后吃,晚上睡前吃吸收最好。后来就好了~~你也试试
怀孕期间要注意补钙哦! 每天起来都喝点牛奶,多喝牛奶,因为牛奶含有丰富的钙质。如果不喜欢喝牛奶的可以选择吃点钙片补助一下。 平时多次含钙高的食物水果,鱼,橙子,骨头汤水等。 怀孕,多散散步,晒晒太阳,吸吸新鲜空气,对怀孕有好处。希望你能生下健康可爱的BB
多吃含钙食品