一、把一些右以移动的应用文件移到其它分区。
二、用Vista优化大师内置的系统清理大师或下载Vsita优化大师，先瘦身和清除垃圾。Vsita优化大师下载到“Vista之家”网站下载。 
三、有可能是中毒了，清除木马病毒。
四、给Vista瘦身
1、取消休眠
从开始菜单中找到“所有程序--附件--命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手工输入“powercfg -h off”并按下回车键，执行后即可取消休眠，不需要注销或重启系统，就会发现系统分区根目录下的 s文件已经被自动删除，如果日后需要启用休眠，可以输入“powercfg -h on”再次启用。
  
2、关闭系统保护
（1）只保存最近的系统还原点以释放硬盘空间 
依次点击：开始 -- 程序 -- 附件 -- 系统工具 -- 磁盘清理，在弹出的对话框中选择“本计算机上所有用户的文件”； 在UAC (用户帐户控制)询问是否继续的警告对话框，选择继续； 如果机器内有多个硬盘或硬盘上有多个分区，会弹出一个指定要清理硬盘的窗口，在此选择系统分区； 
a：磁盘清理工具会首先扫描硬盘，然后跳转到选项页。
  
b：在此选择“其他选项”，然后点击“系统还原”属性中的“清理”； 
c：当弹出的“你确信要删除所有还原点(除最近的以外)吗?”对话框中点击“是”，即可恢复一部分C盘可用空间。 
（2）关闭系统还原以释放硬盘空间 
在“电脑”站单击右键，选择“属性”，然后选择“高级系统设置”； 在UAC (用户帐户控制)询问是否继续的警告对话框，选择继续； 在“系统属性”窗口，选择“系统保护”选项卡； 在“可用的驱动器”列表中，清除对所有硬盘分区的选定； 在“确定关闭系统还原”的提示窗口中，选择“关闭系统还原”；在警告窗口中点击“是”，然后关闭“系统属性”窗口即可。
   在“可用的驱动器”列表中，清除对所有硬盘分区的选定； 在“确定关闭系统还原”的提示窗口中，选择“关闭系统还原”； 在警告窗口中点击“是”，然后关闭“系统属性”窗口即可。
3、转移“用户的文件”
Vista已经没有了以前版本中的“我的文档”，取而代之的是“用户”文件夹，当你以某个账户登录系统后，桌面上会显示一个以当前账户名命名的文件夹。
  和以前的操作系统一样，Vista会将My Pictures、My Music、联系人、收藏夹、文档、搜索、视频等内容都放在“用户的文件”这个文件夹中，其路径是“Users”。如果不加以调整的话，你会发现系统所在磁盘的可用空间会急剧减少。双击打开桌面上的用户文件夹窗口，在这里可以发现图片、音乐、视频、收藏夹、搜索等文件夹。
  右击某一个子文件夹打开属性窗口，切换到“位置”标签页，在这里我们可以自由指定新的路径。  
4、转移分页文件
与Windows XP时代并没有太大区别，所不同的是操作步骤稍有些变化。右击桌面上的“计算机”图标，从快捷菜单中选择“属性”进入“系统”窗口，在左侧的任务窗格中选择“高级系统设置”，很快就可以进入熟悉的系统属性窗口。
  切换到“高级”选项，在这里单击“性能”的“设置”按钮，再次切换 到“高级”选项，单击右下角的“更改”按钮，此时会打开“虚拟内存”对话框，首先取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”的复选框，然后就可以重新指定 分页文件的可用空间大小。
5、清理应用程序缓存　　 
在Windows Vista系统里面，使用了Superfetch的新技术特性，提高了运行速度，但会产生系统垃圾。
  直接把 c:＼windows＼prefetch 文件夹中的文件统统删除即可，或者使用Vista优化大师里面的一键清除系统垃圾。　　 
6、清理应用程序产生的临时文件　　 
一般保存在windows＼temp文件夹中，和用户文件夹的temp文件夹中。
  直接把 c:＼windows＼temp 和 C:＼Users＼你的用户名＼AppData＼Local＼Temp 文件夹中的文件统统删除即可。或者使用Vista优化大师里面的一键清除系统垃圾。　　 
7、清除IE等浏览器产生的临时文件　　 
控制面板 Internet选项里面，删除cookie和IE临时文件即可，强烈建议使用Vista优化大师2。
  0中的一键清除上网痕迹功能，尤其实在备份系统前最好删除的干干净净。
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