多少升牛奶所含的蛋白质可以满足一个成年人一天所需要的必需氨基酸?
多少升牛奶所含的蛋白质可以满足一个成年人一天所需要的必需氨基酸?多少升牛奶所含的蛋白质可以满足一个成年人一天所需要的必需氨基酸?
0.1升牛奶完全可以满足一个成年人一天所需要的必需氨基酸。
500--750毫升吧 我记得
一天2袋,人体不能储存过多蛋白质,2袋是最科学的,早上和睡前。 当然,如果是正在长身体要多喝一点。 其实也不用喝太多,任何食物都含有蛋白质的,但分植物性蛋白和动物性蛋白。每样蔬菜都有你所需要的蛋白质,植物性蛋白不比动物性的差。
一升,也就是四瓶牛奶
答:每日营养知多少 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路...详情>>