三个月的平均血糖控制在6.1左右,今年70岁,糖尿病史已有15年,每天早晨走步1小时,打太极拳半小时,按时服降糖药,早晚饭前各一次(Metformin er 750mg),早餐2片全麦面包,1大杯脱脂牛奶,有时加一个鸡蛋,午餐1小碗米饭或2片全麦面包,2菜1汤(鸡肉或鱼,鸡蛋或豆腐汤,青菜),晚餐一碗麦片粥和一无糖小豆包,炒青菜.每天睡眠约7小时,身高1.8m,60公斤.另外,还服用81mg Aspirin,钙片.两餐中间还加一个小苹果或两块无糖饼干.就是太消瘦.请专家指教:如何能增加体重.我住在美国旧金山.已退休.谢谢!