怎样打起精神

我是个高3学生，高考后我就天天  玩  电脑了，搞得  头晕晕眼花花，一天 到晚  都没精神，谁能告诉我怎么才能找回精神的感觉啊，谢谢

大*** | 2005-07-19 17:29:49

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愚*** |2005-07-19 19:59:08 72 20 评论

电脑疲劳综合征的发病原因并不复杂，学生们放假后时间宽裕，长时间坐在电脑前，玩起来没节制，睡眠时间减少使得身体疲劳不堪，甚至超负荷运行。一部分学生在网吧玩游戏，室内空气浑浊，长时间呼吸不到新鲜空气导致脑部缺氧。另外，玩电脑游戏的学生大多饮食不规律，有时１０多个小时不进食物和水，造成身体调节能力下降。
实际上这是可以恢复的,不要太担心.多做户外运动,保证合理的饮食习惯和睡眠时间.
一切都会好的.祝...

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多多运动有益精神饱满。
会*** | 2005-07-20 00:28:53 40 29 评论
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主要是主观原因
雪*** | 2005-07-19 21:49:32 37 28 评论
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少玩电脑，多运动。坚持早睡早起。克制一下自己嘛！！

s*** | 2005-07-19 21:04:54 41 29 评论

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没事，我当初也一样
小*** | 2005-07-19 19:22:40 38 28 评论
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多吃鱼类，多睡眠；少玩电脑，多运动。

仁*** | 2005-07-19 17:54:01 36 28 评论

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