天气热了，味道太重的菜色反而没有清淡解暑的汤来的受欢迎哦！丝瓜毛豆汤、苦瓜蛤蜊汤、冬瓜虾米汤、番茄蛋汤和紫菜蛋汤之类的，既补水又营养还开胃。如果觉得素汤没有味道家人不爱喝，那我比较推荐用家乐浓汤宝新出的靓汤口味来做汤底，按照“321”做法，就能得到一锅清爽鲜醇的靓汤啦！
我们湖南夏天有一个小的汤菜，老姜肉片汤 炖着的话，夏天吃鸭比较好吧，清润的
夏季要清淡滋阴，15道靓汤令你神清气爽~~
夏天干燥炎热，在饮食滋补方面，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
在高温环境下，人体内蛋白质代谢加快，能量消耗增多，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日的摄入量在100-120克为宜，且要求一半以上为鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等优质蛋白质，以满足盛夏机体代谢的需求。
夏季养生汤则能更好的给人体补充营养，在享受美食的同时还能保健身心。
其次，因为夏天人们出汗多，食欲不好，可在早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
总之，夏天多喝些清淡滋阴的靓汤，对身体有益，以下是豆亲们奉献的15款靓汤，任君选择学习制作~~
薏米菊花乳鸽汤
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效， 薏米使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。菊花散风清热，平肝明目。食之可增强毛细血管抵抗力。
山药排骨汤
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
山药的作用：1。降血糖作用；2。调节机体对非特异刺激反应性作用；3。对免疫功能的影响。
【原创首发】清汤狮子头
这道汤菜看似清淡，实际味道很足。
柠檬片炖鹧鸪(首发）
这几天有点咳嗽，所以，今天特意为自己炖了这个化痰止咳的柠檬片炖鹧鸪。
汤水很清甜，我用了青柠，原本以为会酸的，原来一点不酸，反而清甜可口呢。美味啊。。。。。
萝卜炖猪蹄骨
儿子去周庄旅游，带回一只周庄的特产---卤蹄膀，这个是卤蹄膀的大骨，用白萝卜炖汤，不仅有卤蹄膀的香味，还有萝卜的美味。
莲子百合瘦肉汤
百合莲子瘦肉汤，口感清润怡人，莲子、百合可以健脾益气、养阴润肺、清心安神，也可以治疗失眠多梦的症状，还能防燥。
栗子鸡爪汤
鸡爪跟栗子一起煮的，那是相当好喝，家里有钱的也可以再扔块猪骨进去，那样会汤更好喝。
栗子煲隔子肉汤
粟子属温性食物，它能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，养胃、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效，它还含丰富的维生素C，可延缓人体衰老，加上这块元气十足的隔子肉一炖，可谓锦上添花阿，汤清香鲜，味道非常鲜美哦。
苦瓜黄豆猪骨汤
苦瓜黄豆猪骨汤气味苦甘、清润，具有清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的好汤饮。
(首发)咖喱牛肉汤
我们家不太会吃太肥的牛肉和牛筋，所以用的是牛腿肉，比较精，但煮汤无油又不好吃，故将菜用油煸炒中和一下，这样感观和口感都比较好。
九孔藕煨猪弯弯
莲藕是水下人参，可养颜抗老、活血润肤。红莲偶适合炖汤，粉又软；白莲藕个大白嫩，清脆嫩甜，一般用来炒食。
猪弯弯便是猪的膝盖。其上部是蹄髈，下部分是猪脚。这里的骨头筋最多，最有嚼劲。其营养价值也很高，富含丰富的卵磷脂和骨胶原，而脂肪含量低。
经常食用猪弯弯能预防骨质疏松，有助于青少年骨骼的发育。九孔藕煨弯骨，藕粉嫩香甜，汤浓稠味美……
黄豆炖猪尾巴
猪尾巴,也称皮打皮、节节香。猪尾巴含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分，可以改善痘疮所遗留下的疤痕。
花胶鸡汤-首发
花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
海参龙骨汤
海参跟猪骨八字不相干，不过用猪骨汤来煲海参其营养真当叫一个丰富，再配上银耳来点缀一下，这款海参龙骨汤可以跟酒店叫板了。
茶树菇炖排骨
看到新上市场的茶树菇，给人鲜嫩可口的感觉，和排骨一块炖着，鲜香扑鼻。
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到夏天好多人都没胃口，喝点清淡的汤补一补流失的营养倒是好主意
答：夏天给孩子喝汤的确是很好的主意，既能消暑补水，汤中的食材还能补充营养。我家是用家乐浓汤宝来煮汤,在他们的官网上还有各种汤谱，也不用费太大心思去搭配食材。下面推荐...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
