我今年23岁失眠快一年了最开始失眠是上网上通宵引起的，像我这们的失眠什么方法治疗最好？

我想去成都治疗 有朋友知道那边的医院哪家好吗？

2*** | 2011-08-01 10:05:07

全部答案（共3个回答）

失眠一般是有心事造成的，想清楚自己到底在哪里纠结了，想清楚就会过好每一天，睡眠也就好了。或者换一个环境也许会有帮助。

法*** | 2011-08-01 10:46:02 25 5 评论

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失眠是因为没有干什么活,思想烦躁引起的,可放开思想,经过锻炼,多锻炼身体也会好眠好睡,年轻人不用去医院,去医院治疗也是短暂的效果。

2*** | 2011-08-01 10:19:05 29 5 评论

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不必去医院，按时作息，不贪玩，不熬夜，戒烟少酒，良好生活习惯养成，睡眠自然好转。

j*** | 2011-08-01 10:14:03 12 8 评论

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