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我现在16岁,变声期过了吗?我准备考音乐学院,?我现在16岁,变声期过了吗?我准备考音乐学院,我要怎么保护嗓子?。
你好,青春期会面临变声期,如果用嗓过度会导致声带受损可导致终身声音沙哑,建议早变声期要避免大声喧哗,注意保暖,避免感冒的发生,要多饮水,但是温度要适宜。 建议饮食要少油,不吃辛辣刺激性食物,比如辣椒,蒜,姜等,保证充足的睡眠时间,祝你健康。