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心情总是压抑怎么办?

总感觉到累,也不愿意接触人,觉得自己越来越不会说话,越来越不会办事了,工作也不爱做,总想辞职。总也下不了决心,一件事都会让我反反复复想好长时间。
怎样才能恢复到以前那个思维敏捷的我呢?
w*** | 2011-09-22 21:42:18

好评回答

2011-09-22 22:00:44
冰*** |2011-09-22 22:00:44 1284 716 评论
多听听音乐,多出去旅游```即使是强颜欢笑也要继续,习惯成自然嘛!找些自己喜欢的事情做
出去散散心   转换转换思维
有钱去唱K,没钱咱也能找个没人的地畅快的吼几嗓,
如果你是男生,可以痛打一回枕头之类的(实在不行打墙)
玩CF,把敌人当成XXX
一切都会好的,朋友``我祝福你,分享给你的朋友吧:i贴吧 新浪微博腾讯微博QQ空间人人网豆瓣MSN
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其他答案(共9个回答)

    2019-07-11 14:31:55
  • 抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的...

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    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
    很*** | 2019-07-11 14:31:55 0 0 评论
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  • 2019-02-17 17:56:45
  • 如是持续长期的出现这些症状,需及时到医院医学心理科进一步详细诊治,防止是患有抑郁症,抑郁症主要表现为持续的情绪低落,兴趣减退或愉快感丧失,精力下降,悲观绝望,少语少动 ,饮食下降,入睡困难或早醒等症状。
    曾*** | 2019-02-17 17:56:45 0 0 评论
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  • 2018-12-11 17:37:06
  • 多往好的方面去想,自然就会开心起来。
    杨*** | 2018-12-11 17:37:06 80 50 评论
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  • 2011-09-25 17:04:20
  • 32+659+815999956
    圆*** | 2011-09-25 17:04:20 1252 724 评论
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  • 2011-09-25 12:47:37
  • 建议看看一些心理疏导方面的书,自己进行调整。我个人感到压力很大时,就回去跑步,慢跑,什么都不想。也会看笑话书,听钢琴曲。也许最重要的是自己有意识去调整,不要一直拖着。
    寸*** | 2011-09-25 12:47:37 1268 721 评论
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  • 2011-09-24 11:47:10
  • 你可以听听舒缓音乐也是很不错的另外室内多样点花也是对心情不错的也可以去海边散散心逛逛街也是缓解压力的好办法另外甜食也是提高心情使你的心情变得愉快最好别听摇滚音乐这样对心脏是不好的
    快*** | 2011-09-24 11:47:10 1266 721 评论
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  • 2011-09-23 22:15:54
  • 想想以前你喜欢的 让你感到快乐 自豪的事情 去看看海吧 她能容纳那么多 对吧?
    m*** | 2011-09-23 22:15:54 1253 724 评论
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  • 2011-09-22 22:01:27
  • 出现这种症状是情绪低落,建议你请几天的假,出去旅游,或者可以运动,从身到心的放松才是真正的解脱。
    l*** | 2011-09-22 22:01:27 1267 721 评论
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  • 2011-09-22 21:52:16
  • 嘿嘿 其实这种情况我也遇到过  我总是去看一些能够解压的东西,或者去楼道里大喊一声  发泄下就好了 , 呵呵  就想现在大家所说的  不高兴了就去超市 捏捏康师傅 晃晃可乐  发泄出来就好了 只是每个人发泄的方法不同罢了  送你礼物  这个是我心情不好的时候看的!!! 祝你心情愉快!!!
    2*** | 2011-09-22 21:52:16 1284 718 评论
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