失眠是怎么回事？有些什么表现？为什么我最近老是失眠？

失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、失眠症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。

其实在成都的话，治疗失眠，我还是比较推荐成都南亚什么生物医学研究所。那家医院凭借在失眠抑郁领域的专业...

失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、失眠症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。

其实在成都的话，治疗失眠，我还是比较推荐成都南亚什么生物医学研究所。那家医院凭借在失眠抑郁领域的专业实力和绝对优势截止2010年12月31日，治愈了32215例各型失眠患者，让他们重享了安心快速入眠的无忧生活。所以治疗效果很不错。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
 至于治疗不见得要好医院，找个好中医调调。

一般人的偶尔失眠是正常的。但如果长期失眠并且影响生活与工作就有问题了。女性绝经前后容易失眠，是身体里的激素水平开始变化的原因；中年人生活工作学习压力大，也常常导致失眠；高考的学生在高考来临前也容易失眠；某些精神科的疾病也伴有失眠；总之失眠的原因很多，需要看医生明确下诊断再对症下药。一般老年人的失眠，可以服用脑年白金；更年期的女性可以服用植物雌激素进行调整；有明确原因的需要祛因治疗（包括心理治疗）；...

一般人的偶尔失眠是正常的。但如果长期失眠并且影响生活与工作就有问题了。女性绝经前后容易失眠，是身体里的激素水平开始变化的原因；中年人生活工作学习压力大，也常常导致失眠；高考的学生在高考来临前也容易失眠；某些精神科的疾病也伴有失眠；总之失眠的原因很多，需要看医生明确下诊断再对症下药。一般老年人的失眠，可以服用脑年白金；更年期的女性可以服用植物雌激素进行调整；有明确原因的需要祛因治疗（包括心理治疗）；必要时可以按医生的处方服用帮助睡眠的处方药。不管是那种原因，保持舒缓的心情、睡前洗个热水澡、睡前热水泡脚、打太极拳、练瑜珈、打坐等都是有帮助睡眠的。

专家指出，失眠症不包括偶尔的晚上睡不着，或者偶尔的早醒等症状，也不包括那些习惯于睡得少的人。失眠通常是指由于入睡或睡眠维持障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体的生理需要的情况。因此，对于晚上睡不着是失眠吗这个问题，千万不要轻易下结论。


判断是否为失眠症应考虑以下三个方面：

　　一是患者有睡眠数量或质量不高的主诉和体验，但是不包括实际睡眠时间较短而无主观睡眠不足的所谓“短睡型”人群;
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专家指出，失眠症不包括偶尔的晚上睡不着，或者偶尔的早醒等症状，也不包括那些习惯于睡得少的人。失眠通常是指由于入睡或睡眠维持障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体的生理需要的情况。因此，对于晚上睡不着是失眠吗这个问题，千万不要轻易下结论。


判断是否为失眠症应考虑以下三个方面：

　　一是患者有睡眠数量或质量不高的主诉和体验，但是不包括实际睡眠时间较短而无主观睡眠不足的所谓“短睡型”人群;

　　二是每周发生3次以上失眠，并至少持续1个月;

　　三是除睡眠不足的主诉和体验以外，日间表现为注意力不集中、记忆力减退、心情烦躁、工作效率低下等

精神压力过大，过于疲惫都会导致失眠，失眠会严重影响健康，所以要在睡觉之前散步，喝杯热牛奶。。。

一般大医院都有专治睡眠问题的神经内科，你可以去问问。不知道你是什么原因，建议最好使用中医，副作用小些。可能是你操劳过度导致阴虚火旺，难以夜眠。可以采取清热降火安神的中药。

是不是压力大啊，去跑步可以放松，累了就很快睡着了，实在不行，问一下身边的人，看那家医院口碑好

不要想太多，没心没肺最好呵呵