让宝宝少吃点零食啊 饮料什么的 那些玩意对宝宝百害而无一利的 里面全是添加剂 宝宝想吃零食的时候 可以想办法逗宝宝玩 转移他们的注意力 爸爸妈妈可以在家和宝宝做些小饼干 椰丝球什么的零食啊 甚至可以把宝宝平时不愿意吃的蔬菜一起放进去 又均衡了营养 又能增进与宝宝之间的感情,而且那些乱七八糟的添加剂什么的也就统统没有啦... 平时还要和宝宝一起出去锻炼 还有宝宝的爷爷奶奶一定要和他们说不要太惯宝宝 想要什么都给,对宝宝以后的成长不好
少吃零食，带他参加户外运动。
运动 加 少吃甜食
小孩子一定要注意饮食和运动，现在的小孩都太胖了，热量摄入太多了，零食也少点，现在的零食都不安全，什么含量都超标
控制食量啊，千万不能吃零食，小孩子减肥比较好减，多运动时必须的，晚餐一定要少吃，别觉得心疼，小孩子自己的控制力比较不好，家长们一定要多监督啊，少吃猪肉，肥肉更是不能吃，吃些鱼虾的就可以了，喝牛奶，如果晚上实在是饿得不行了，就吃点水果。
姐立志减肥已经N久了，只是体重一直没下来
