现代人长期忙碌，身体的能量，光是供应每天所需都不足，根本就没有多余的能量进行器官的修复。一旦有机会休个几天假，又急急忙忙地安排旅游的行程，旅游期间也是努力地玩，生怕浪费时光。这种休假，身体并没有真的得到休息。这样的生活习惯，血气能量是长期处于下降的趋势，身体没有机会对五脏六腑进行清理和修复。
为什么会出现气血不足，原来气血不足的原因主要是由几种不当是生活方式所引起的。 1。饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
2。睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。 3。缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。 4。劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。
此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。 从上述原因可以看出气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。
我知道的一个调气血的方法就很不错哦，老婆的气血不足是喝茶调好的，雪彦茶，你倒是可以试试哦。还是挺方便的，平常用开水冲给老婆就可以喝了，也不是很贵。主要看中的就是它绿色，天然等特性才买的，效果挺不错的，老婆喝了三个多月吧，以前气色很不好的她，现在脸色很红润。
另外还要说下的就是要注意饮食哦。 。
会 中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。 治疗上，因气血不足则应补益气血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀。追问血为气之母，气为血之帅；气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。 通过之缘牌雪康组合调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。以求达到补血——造血——养血的效果。 之缘牌雪康组合是一种天然纯净、安全无副作用、零负担的养生疗法。是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
问：你们知道是女人都担心那个，但最近我真的有事啊，2个月没有来月经了，气血不通会闭经吗？
答：中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血;因肾虚则需补益下元...详情>>
问：同一电源，两个开关，单开没问题，双开跳闸是怎么回事 同一电源，两个开关，单开没问...
答：两台同时开，功率太大。详情>>
问：产后冲凉 请问顺产后能用热水器打开直接冲凉吗？还是得煮开水冷后再冲凉呢？这个问题...
答：我是用热水器直接冲凉的,但是月子里洗澡一定要控制好时间,冲澡不要超过10分钟哦。详情>>
