腰椎问题 急急急

腰椎间盘突出的患者在康复期，除了可以使用效果比较好的药物如81味正骨消痛贴外，还应该注意做适当的腰部运动。而腰椎间盘突出的饮食中也应该注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

本人也是腰间盘突出患者，目前来说貌似木有什么好的治疗方法，骗人的倒是不少，去医院手术，插入钢钉效果也没专业人士说的那么神奇，天气变化的时候更明显
以我自己的经历来看，初期是经常腰疼，白天感觉少，凌晨3-6点感觉是最明显的，一种骨子里的疼痛，平躺、侧躺、趴着，怎么也疼，严重的时候就会腿麻，屁股蛋疼，严重的时候可能晚上翻不了身，下楼困难。主要还是腰间盘突出压迫神经所致，彻底解决办法不知道，暂时缓解的...

本人也是腰间盘突出患者，目前来说貌似木有什么好的治疗方法，骗人的倒是不少，去医院手术，插入钢钉效果也没专业人士说的那么神奇，天气变化的时候更明显
以我自己的经历来看，初期是经常腰疼，白天感觉少，凌晨3-6点感觉是最明显的，一种骨子里的疼痛，平躺、侧躺、趴着，怎么也疼，严重的时候就会腿麻，屁股蛋疼，严重的时候可能晚上翻不了身，下楼困难。主要还是腰间盘突出压迫神经所致，彻底解决办法不知道，暂时缓解的办法自己捉摸的，效果挺好。屁股蛋或者腿疼的难受的时候，找家人用手指或者胳膊肘用力按屁股蛋中间的环跳穴，5-10分钟，疼过劲，就好多了，只有自己的情况下，拿个硬点的东西，比如筷子、圆珠笔、螺丝刀、扳手，尽量能承受力的，一端顶到环跳穴上，另一端顶到墙上或者不能移动的东西上，身体往后靠，压住穴位5-10分钟也可以
平时的时候要多注意保暖，尤其是腰部的保暖，个人感觉温度在15度以下的情况下，最好棉袄、棉裤不离身，内衣最好选大一点的，把上衣掖到裤子里，保证腰部不进风，不受凉；少进行大体力劳动，不搬重东西，非要搬的话，一定轻起轻落（这种时候最好带个护腰-----带钢衬的那种），平时坐的时候，尽量做高点（高度在500mm以上）
以上意见纯属个人经验，不一定适合所有人，如感觉不适，及时停止

还是去正规的医院或精通的专家咨询为好.

毕竞你这事,事关重大.

不能单靠这里能获得完全可靠的帮助,这里仅可以提供一些必要的信息作参考.

    以下是我治疗的一个病人所记录的中医病史资料，希望能对您有所启发。中医讲究的是辨证论治，有什么证就有什么治疗，而不是辨病论证，只有“腰椎间盘膨出症”这个病，而没有见到这个病人，没有分辨这个病人所患的是什么“证”，是不能做成准确而有效的治疗的，当然疗效也不会好。您懂吗？！
    患者候某，女，32岁，2006年8月26日因腰痛多年来诊，此次发病一月余，腰椎椎间盘MRI摄片示：腰椎间盘突出症...

    以下是我治疗的一个病人所记录的中医病史资料，希望能对您有所启发。中医讲究的是辨证论治，有什么证就有什么治疗，而不是辨病论证，只有“腰椎间盘膨出症”这个病，而没有见到这个病人，没有分辨这个病人所患的是什么“证”，是不能做成准确而有效的治疗的，当然疗效也不会好。您懂吗？！
    患者候某，女，32岁，2006年8月26日因腰痛多年来诊，此次发病一月余，腰椎椎间盘MRI摄片示：腰椎间盘突出症，经过一段时间的推拿牵引及中药理疗效果不理想，逐来寻求针灸治疗。问病史得知患者有腰痛病史10余年，经期加重，数年来不间断发作，并伴有月经不调等妇科症状出现。自述月经先后不定，经期前后头晕、目眩、疲乏困倦、腰胀疼痛明显加重并伴有下肢牵扯痛，月经时有较大的血块。诊其脉左关脉弦细而弱，苔淡红。
    病症分析及治疗经过：
    1、从患者症状上可以看出患者属于冲任虚衰的病人，我先用针灸治疗腰痛，并使其月经规律。针刺方法为一天针灸两次，先针“阴经”后针“阳经”，“阴经”取穴主要用于调经，选穴为：天枢穴、关元穴、血海穴、地机穴、三阴交穴、足三里穴，经前一星期加中极穴，停经后去中极穴、血海穴加针百会穴、隐白穴。“阳经”取穴主要治疗腰痛，选穴为：脾俞穴、肾俞穴、肝俞穴、志室穴、白环俞穴、委中穴、承山穴、昆仑穴。经过两个星期的针刺后患者腰痛明显好转，已经尤原来的胀痛难忍转为隐痛，月经天数也已经由原来的七天变为六天。
    2、由于腰痛已经不是那么明显，所以在治疗两周后改变了治疗方案，由原来的每天针刺改为月经前一个星期和月经后一个星期针刺，并配合中药治疗，针灸还是和原方案一样，中药调养冲任为主，以人参12克、山药12克、知母12克、茱萸12克、龙骨12克、牡蛎12克、丹参12克、为主方，经前一个星期服药加香附10克、三棱5克、莪术5克以活血化瘀，经期停服中药及针灸，经后中药去三棱、莪术加生地、当归以补血养血。经过三个月的治疗，患者腰痛消失，月经正常。
    体会总结：
    1、腰痛的病因有很多，有肾虚腰痛、瘀血腰痛、寒湿腰痛、湿热腰痛等等。其个中原因可以单独出现也可以相互联系而致病。但如果我们细寻根源，就会问为什么会出现肾虚腰痛、瘀血腰痛、寒湿腰痛、湿热腰痛？我认为肾虚腰痛的原因多以劳累为主，男的在于房事过劳伤肾、女的在于孕育产乳而伤冲任。而瘀血腰痛的原因除了外伤以外，还有气虚也可以引起腰痛（气虚则不能推动血液运行），寒湿腰痛的原因从表面上看当然是阴雨、寒冷季节感受寒湿引起的，但如果肾中阳气旺盛、脾的运化功能正常寒湿何以能伤腰脐？湿热腰痛多为外感暑热，看似实证但肾阴不亏暑热之邪又何以能犯腰？从症状上看肾虚腰痛多为隐痛酸楚痛，时痛时止，且以酸软为主。瘀血腰痛则痛处固定或胀痛固定或如锥刺，可持续不解。寒湿腰痛则冷痛重着。湿热腰痛则疼痛剧烈，驰痛烦扰，痛处多热。在临床上我们不仅可以看到这些腰痛症状单独出现，也可以看到许多有两个或者多个症状同时出现的。这个病人就是一个肾虚腰痛加瘀血腰痛的病人，而她的肾虚究其原因是因为冲任虚损引起的，而瘀血腰痛的形成我把它归结为气虚。故针灸和中药配合治疗能达到较好的效果。
    2、在针灸及中药的组成及配伍上，针灸方面我之所以在经前加中极穴、血海穴是因为血海穴有活血的用，中极则对月经起到一个双向的调节作用。而在经后去掉它们也是因为怕活血太过。而在经后加入百会穴、隐白穴是因为隐白穴古书中有记载用于止血，百会穴补气（气的固涩作用可涩经）。在中药方面也是有相似的道理。   

你的最好是调养疗法；也只有那样才有效；拖久了会是终身的伤的；用食补+牵引调养；效果好；只是费用高些；神经受压了还做不得手术。QQ：聚圆梦

你这伤好治的，应该是骨头和筋有些轻微的损伤，不严重，如果严重的话，你早就感觉明显了。
但是因为有伤存在，所以时不时都会感觉到不舒服或是容易又闪到腰，或是感觉到腰酸胀痛等等。
检查既然考虑骨头有伤的可能，那么就得用到治骨伤的药就可以了，
到民间去的找懂治筋骨伤的中医生治疗，一般治疗一个月左右就基本恢复，你会在用药过程中一天比一天好转。
祝你好运。

我告诉过你，撞大树，也可撞门框，不知怎么没有。

治疗颈椎病建议使用81味正骨消痛贴：浓缩81味名贵中药材，18道工序精心熬制。药力猛，药劲足，治骨快 ，还首家独创采用大小关节分贴法治疗风湿骨关节病。大关节贴大贴，全方位供药；小关节贴用小贴，定向集中给药。辩证施治，讲究科学，七层透骨，搜风湿，祛痹毒，解决颈椎病。 还可以配合保健，效果更好

既然已经确诊，那么就应该遵照医生的嘱咐

祝你早日康复！

可以做一下理疗，自己也可以热敷一下

你是腰椎椎间盘突出和膨出.
建议你先不考虑手术,暂以保守治疗,以观后效.
在网上找到到一篇介绍以物理运动的方法减轻突出,缓解压迫症状的答案,复制给你,或许对你有益.

   长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。
腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是...

你是腰椎椎间盘突出和膨出.
建议你先不考虑手术,暂以保守治疗,以观后效.
在网上找到到一篇介绍以物理运动的方法减轻突出,缓解压迫症状的答案,复制给你,或许对你有益.

   长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。
腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。
目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。
目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。
倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。
腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，中跟鞋也一样，只是程度的差异，五十步笑百步的关系，中跟鞋有益健康的说法是伪科学，患者需要足够的重视。倒走的时候，更不要用带跟的鞋，不利于倒走，效果差，还容易摔倒。.
长期的慢性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。

在软硬适宜的床上躺上三个月，并吃一些中药。会好的，千万别动手术，风险太大。

你的这个现在光靠物理治疗，已经没有什么用了，去看中医，吃中医可以治疗好，如果你不采取治疗，骨节变形压迫神经会瘫痪的，我身边有这个案例，吃祖传的偏方治疗好了。八副中草药就好了，一般吃到第二剂就明显好转了，如果瘫痪了的，要十多付药。

有一个简单的小燕起飞的动作很有助于脊椎的修复。

不宜久坐经常走走，多晒太阳。