血虚可以用 食物调理,可以多食用补血、养血、生血的食物和补品。补血的肉有情之物”,以血补血,如鸡血、鸭血、猪血、猪肝、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡。植物类的有龙眼肉、红糖、黑芝麻、吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民 的习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女 生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形几率增 加。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害 者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并 吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。被 感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状, 当其妊娠时,感染的弓形虫可通过子宫感 染给胎儿,引发胎儿畸形。弓形虫感染是 发生胎儿畸形的主要因素。因此,孕前最 好忌食烤牛羊肉以防弓形虫感染。