老年人糖尿病可不可以吃蜂蜜？

营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
　　糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
　　含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果，可以多吃。
　　多吃含钙的食物。缺钙能促...

营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
　　糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
　　含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果，可以多吃。
　　多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
　　富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
　　富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
　　此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

糖尿病人饮食歌

清淡素质最为佳，粗制杂面并不差，

　　一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣。

　　日用脂肪选素油，多用调拌少烹炸；

　　甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。

　　体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭；

　　适量水果桃为美，想吃甜食配南瓜。

　　菜豆薏米小麦粥，清热利湿效堪夸；

　　青菜桃仁治头晕，芥菜降糖也降压；

　　消瘦多食骨头汤，肥胖病人食南瓜。

　　莲子芡实治尿频，二目昏...

糖尿病人饮食歌

清淡素质最为佳，粗制杂面并不差，

　　一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣。

　　日用脂肪选素油，多用调拌少烹炸；

　　甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。

　　体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭；

　　适量水果桃为美，想吃甜食配南瓜。

　　菜豆薏米小麦粥，清热利湿效堪夸；

　　青菜桃仁治头晕，芥菜降糖也降压；

　　消瘦多食骨头汤，肥胖病人食南瓜。

　　莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶；

　　蔬菜瓜果豆制品，家常菜肴营养佳。

　　控制饮食加药疗，出现症状早诊查；

　　适当运动做气功，老年绽开长寿花。