你好，月经量很少，脸色暗，情绪化，记忆力差这些症状还不能明确是不是血瘀的症状，因为很多疾病都可以表现为这些症状。 血淤即血液运行不畅，有瘀血。一般而论，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。
血瘀证以症见经前或经行之时，小腹刺痛拒按，经血量少、有块，血块下后痛减，治宜活血祛瘀，唇舌爪甲紫暗，脉涩等为辨证要点。瘀血停积，脉络不通，气机阻滞，不通则痛，故疼痛剧烈，如针刺、刀割感，部位固定不移；因按压使气机更加阻滞，疼痛加剧而拒按；夜间阴气盛，阴血凝滞而更加疼痛，瘀血凝聚局部，日久不散，便成肿块，肿块在肌肤组织间，色呈青紫色。
瘀血内阻，气血运行不畅，肌肤失养，因此面色黧黑，皮肤粗糙如鳞甲，甚至口唇爪甲紫暗。瘀血内阻，新血不生，妇女可见经闭。 血瘀的调理，宜用行气、活血药疏通气血，达到以通为补的目的。饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
月经量少还可考虑血虚、肝郁等病证，建议完善病情症状描述，或及时就医，完善检查，明确诊治方案。
你好，这种情况饮食注意不宜多吃收涩、寒凉、冰冻的食物，以免影响血液的流通。多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。可以适当以中药调理养生，经常服用当归补血汤、四物汤、归脾汤等。
答：水果蔬菜多吃 忌油 辣 刺激性很大的食物 还有长时间在电脑前对皮肤和身体很不好 其实长痘痘大多数是因为吃的东西的问题 你试试每天吃清淡的食物 特别别去吃些酸辣...详情>>
