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怎么办？昨晚9点跑完步后左脚膝盖韧带疼？

昨晚9点跑完步后左脚膝盖韧带疼，怎么办？

上*** | 2016-09-10 16:29:05

全部答案（共1个回答）

健康指导：晚上跑完步膝盖韧带疼建议食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物；不能吃辛辣，刺激，生冷，油腻，不易消化的食品；如辣椒、香烟、烈酒不宜，尤其不应过多地进食肥腻滋补的食品。

A*** | 2016-09-10 16:29:05 87 28 评论

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