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增高食谱??

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增高食谱??

增高增高。。。

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    2018-07-09 05:03:14
  • 主要是吃含钙的东西,比如牛奶,鸡蛋,多喝骨头汤,黄豆....同时还要补充维生素d,比如吃鱼肝油,但是吃维生素d的时候,不能同时吃钙片,因为一起吃会得高钙血症的。然后每天早上起来尽量往上跳20下,多压腿,下午六点左右跳绳,基本上就可以长高了的,这个方法最好在4 5月用,因为那时是长高的最好时间

    浪***

    2018-07-09 05:03:14

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