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你好,大夫,我午休老是睡不着,

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你好,大夫,我午休老是睡不着,

你好,大夫,我午休老是睡不着,很瞌睡就感觉跟有东西拌着似的,就是睡不着,怎么办啊该,谢谢

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    2019-05-28 17:06:33
  • 你好!根据你所述的情况午休睡不着,晚上睡的可以吗?如果晚上睡得很好,午睡就当闭目养神吧,只要不影响正常的生活和工作,就不必理会。另外要清淡饮食,多加强身体锻炼,放松心情,保持乐观情绪,每晚睡前泡泡脚,提高睡眠质量。希望我的回答能给你提供帮助。祝你健康!

    王***

    2019-05-28 17:06:33

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