网球肘症状 网球肘症状是什么

“网球肘”，因网球运动员易患此病而得名，现在已成了家庭主妇的常见病。由慢性反复损伤刺激造成的，多发于家庭主妇，尤其是45岁以上的中老年人，因肌腱纤维老化，家务劳动多，一旦受凉就容易发病。此外，一些从事理发、修理机械、操作电脑等肘关节活动多的人，都可能患上此病。
 家庭主妇在生活中要注意劳逸结合，避免肘部过度活动，平时可进行适度锻炼。治愈后，要防止肘部吹风、受凉、负重等，避免复发。
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“网球肘”，因网球运动员易患此病而得名，现在已成了家庭主妇的常见病。由慢性反复损伤刺激造成的，多发于家庭主妇，尤其是45岁以上的中老年人，因肌腱纤维老化，家务劳动多，一旦受凉就容易发病。此外，一些从事理发、修理机械、操作电脑等肘关节活动多的人，都可能患上此病。
 家庭主妇在生活中要注意劳逸结合，避免肘部过度活动，平时可进行适度锻炼。治愈后，要防止肘部吹风、受凉、负重等，避免复发。

 大部分患者出现肘关节外侧酸痛，尤其在旋转背伸、提、拉、端、推等动作时疼痛更为剧烈，如提热水瓶、拧毛巾，甚至扫地时均感到疼痛乏力，严重者可沿伸腕肌向下放射，但休息时一般无症状。检查时，我们可发现患者肱骨外上髁及肱桡关节处压痛明显，前臂旋转功能受限，握拳旋转时疼痛，但肘关节却无明显肿胀且屈伸范围不受限。此外，个别病程长者会出现肌萎缩。
 治疗上网球肘可以外敷舒肘通筋-贴治疗，是很多医生所推荐的。

 网球肘的预防具体做法:

 1.双手交叉放于胸前，手心朝内。

 2.双手手心朝外，向胸前方推出，并保持双臂绷直且与身体垂直，停顿10秒。

 3.双臂上举，将双手置于头顶，手心朝上，双臂尽量绷直伸展，停顿10秒。

 4.保持双臂伸直，双手分开，放松手腕，抖手10秒。