我踢足球很没有力量啊，另外射门是怎样大腿带动小腿
足球动作的大多都是由大腿带动小腿，然后脚踝固定，快速摆动小腿来完成的。提升力量的话慢跑，蹲起，蛙跳都很有效果的。
m***
2019-01-23 13:49:25
慢慢练吧，冰冻三尺非一日之寒嘛！ 苦练一年就能踢出力量，前提是吃球的脚面各部位都要练习噢。。。
张***
2019-01-23 13:50:30
多练习吧，加强腿部力量的专项训练
麦***
2019-01-23 13:42:17
是小腿带动大腿的原理
难***
2019-01-23 13:28:01
这个需要一个长期的锻炼的。
S***
2019-01-23 13:13:00
问：天然草坪足球场的施工流程是怎样的
答：详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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