戒色吧 茉芜 怎样戒啊

在此推荐你个方法：如果你信佛的话，就在早上起床和晚上睡前念佛号，这样可以使佛号更加的深入潜意识里，淫念上来，立即斩断。
如果你不信佛，那么就念断念诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无），方法同上。
【每天早晚念的时间最好在10-30分钟以内，过长不易坚持，过短效果不佳，
另外切记，晚上念完以后，就直接睡觉，什么都不要干，早上起床也是，先念，念完了，再干别的事情，加油！...

在此推荐你个方法：如果你信佛的话，就在早上起床和晚上睡前念佛号，这样可以使佛号更加的深入潜意识里，淫念上来，立即斩断。
如果你不信佛，那么就念断念诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无），方法同上。
【每天早晚念的时间最好在10-30分钟以内，过长不易坚持，过短效果不佳，
另外切记，晚上念完以后，就直接睡觉，什么都不要干，早上起床也是，先念，念完了，再干别的事情，加油！】