缺铁症状：
缺铁性贫血；易疲劳；脸色和指甲苍白；手脚发凉；免疫力和抗感染能力降低；儿童发育迟缓，智力受损；心跳加快；食欲下降；头晕。 贫血就要及时补充铁元素，单一靠食物补充不全面，也补充不及时。这也是为什么平时多吃含铁食物也贫血的原因，等身体不缺铁和没有症状，平时多注意饮食就可以了。
补铁从食补和药补双管齐下，效果最佳。平时饮食补铁宜多吃黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物，都是最好的补血食物。 药补方面可以考虑铁之缘片，除了含有现代补铁制剂乳酸亚铁外，还将传统的中药阿胶添加进去，性温和，达到养血补气的功效；添蛋白锌提高人体的免疫力，三效合一全面调理人体的健康。
补铁时一起补充第三代蛋白锌，非常有利于铁和其他微量元素的吸收，彻底解决贫血症状。如果妈妈还有什么问题的可以来问我噢。妈妈可以在淘宝搜索——淘宝商城“ 体恒健保健食品专营 ”我会为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢！！
还有孕妇装的钙之缘铁之缘能让妈妈选择哦1。
答：补一些含铁量高的食物，入红枣、菠菜、猪肝、等含铁量高和高蛋白高热量的食物，来补充铁元素的摄入。详情>>
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答：迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>
