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怀孕14周,睡觉姿势有没有讲究呀?还是到后期才偏左侧睡? 最近睡觉老是感觉到腰酸背疼的,我现在还是怎么舒服怎么睡,听说左侧睡比较好,请教各位宝妈,右侧睡和平仰着睡都分别有哪些不好?
一般3个月后要注意睡姿。平躺,胎儿容易血氧供应不足,增大的子宫还会压迫脊柱和腰部,右侧卧容易加重子宫右旋,左侧卧也会压迫到心脏,医生建议左侧卧,实在不舒服,偶尔平躺一会、右侧卧,换换姿势也好
平仰睡对宝宝发育不好,右侧卧好像也不太好,对宝宝最好的睡姿就是左侧卧,现在月份小,还好点,偶尔右侧卧或平仰也行,但是不要趴睡
左侧卧位是为了缓解怀孕后子宫右旋给身体带来的压力,增大的子宫压迫动静脉神经等等,有时候会影响胎心,所以我们在听到胎心不好的时候,会告之孕妇往左侧睡,吸氧后再测胎心。不过也不是说只能一直左侧睡,可以经常换换姿势,或者垫好靠垫枕头,总之让身体舒服的姿势
我当时14周的时候没有太注意睡姿,不过适当的调整还是会缓解腰酸背疼的,没事的时候可以小幅度的扭扭腰部,不要经常赖床
孕中期开始靠左侧睡。。。
右侧睡易造成子宫供血不足,平仰只是有的人呼吸不顺畅罢了
怀孕14周没什么关系的,怎么舒服就怎么睡; 孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧,睡觉时多朝左侧躺,因为我们的子宫通常是右旋的,这样的体位不会压迫到胎儿,使胎儿出现缺氧的情况; 另外,由于回流到心脏的血液减少,心脏输出的血液也相对减少,全身其他器官也可能因缺血而引发疾病,如脑缺血、心肌缺血等可以引起头昏、心慌、恶心、呕吐、出汗等不适。如果胎盘供血不足,便可造成胎儿缺氧,直接威胁到胎儿的...
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怀孕14周没什么关系的,怎么舒服就怎么睡; 孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧,睡觉时多朝左侧躺,因为我们的子宫通常是右旋的,这样的体位不会压迫到胎儿,使胎儿出现缺氧的情况; 另外,由于回流到心脏的血液减少,心脏输出的血液也相对减少,全身其他器官也可能因缺血而引发疾病,如脑缺血、心肌缺血等可以引起头昏、心慌、恶心、呕吐、出汗等不适。如果胎盘供血不足,便可造成胎儿缺氧,直接威胁到胎儿的生命安全,而侧着身睡就可避免上述情况的发生。
我一直都是偏左睡的,很辛苦,但一想到为了宝宝就很幸福。 据说仰着睡宝宝容易缺氧。。。