动物肝脏补铁补血,虾米补钙
这样的食物比较多的,像补充铁的有动物内脏,血液,红枣,菠菜,瘦肉,蛋黄等。补充钙的有牛奶,芝麻,鱼汤,虾等
补钙可用老百姓常用的,骨头汤,且记加醋!豆类产品含钙较高 红色食品大多含铁较高, 补锌则是海产品含量丰富,生花生也可以!但补锌最好选择专业补锌产品,因为食补不宜补足!
红豆补血,牛奶、豆浆、虾皮,都补钙,补铁可以吃猪肝、黑木耳。
可以吃鸡蛋(含铁和钙),筒骨汤,红枣,猪肝,虾皮,都可以的。
答：补钙可以吃儿研所的复合钙和伊可新。补铁要多吃蛋黄、动物肝脏、绿色蔬菜。详情>>
问：我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答：换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
