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我查出同时患有高血脂、高血压、血糖过低,怎么能同时治疗呢?低血糖应该多吃甜,但高血脂有不让吃甜,在饮食方面应该怎么办呢?
1、选择适合你症状的药物控制血压(根据实际情况咨询医生); 2、严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入(自己就能办到); 3、加强体育锻炼(自己也能办到。在网上搜一下“暴走妈妈”或许能有启发); 4、辅以恰当的降脂药物(也需要根据实际情况——例如化验结果等,咨询医生——鱼油就很有降血脂作用); 5、以碳水化合物类食物(米、面、谷类)为主,在总热量不超过人体需要的...
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1、选择适合你症状的药物控制血压(根据实际情况咨询医生); 2、严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入(自己就能办到); 3、加强体育锻炼(自己也能办到。在网上搜一下“暴走妈妈”或许能有启发); 4、辅以恰当的降脂药物(也需要根据实际情况——例如化验结果等,咨询医生——鱼油就很有降血脂作用); 5、以碳水化合物类食物(米、面、谷类)为主,在总热量不超过人体需要的情况下(可搜一搜关于总热量方面的知识),少食多餐,以维持正常血糖(应考虑运动因素,运动量大时应多食,以防低血糖)。只要不超过人体需要,就不会增加血脂。 如果严格按照以上几点办,不仅不会发生冲突,还会产生良好的效果。 一些降脂药物和降压药物还有协同作用(可以经常服用些丹参滴丸,虽然主治心脏,但扩张血管降血压还降血脂)。 米饭吃多了也可增加血脂,但我们吃得恰到好处就不会了。把血糖升到正常范围很容易(3.9—6.1),只要几口米饭就可以了,而几口米饭多餐几次不超过总需要量是不会增加血脂的。 这样调节起来有些麻烦。但有病除了靠医生之外,最主要的就是要靠自己了。怕麻烦是不行的。只要自己精心调整和控制,一定会收到良好效果的。 最重要的还是饮食和运动,不到必要不用吃药的,但可以吃些保健品,例如深海鱼油等。