心理扭曲怎么调？

您好，上述描述的症状表现，不排除是有些焦虑症或者躁狂症的倾向的。
           平时的话可以适当的运动散步听音乐看书分散下注意力，必要时需要接受心理疏导甚至服药的方式控制疾病的发展的。

不知你判定心理扭曲的标准是什么。那么我先把心里扭曲的表现形式说一下。  1.常常会在晚上哭泣。  2.会经常出现杀人、自杀、自残的念头。（多数会去实现）  3.有边缘型人格障碍的倾向。  4.因为长时间的不与人交往或在交际圈中处于被人嘲笑的地位，会有幻想出另一个人当做自己的朋友。严重者会变成精神分裂症。  5.性格孤僻，狂暴，易怒，无好友。  6.多次盗窃，毁坏公物，逃学，旷课。  7.有抑郁症的...

不知你判定心理扭曲的标准是什么。那么我先把心里扭曲的表现形式说一下。  1.常常会在晚上哭泣。  2.会经常出现杀人、自杀、自残的念头。（多数会去实现）  3.有边缘型人格障碍的倾向。  4.因为长时间的不与人交往或在交际圈中处于被人嘲笑的地位，会有幻想出另一个人当做自己的朋友。严重者会变成精神分裂症。  5.性格孤僻，狂暴，易怒，无好友。  6.多次盗窃，毁坏公物，逃学，旷课。  7.有抑郁症的倾向。  如符合2点以上就可以判断是心理扭曲。     再说说怎么办。  不要想太多，什么事往正道想，要向前看

病情分析：
您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，
指导意见：
保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。
医生询问：

建议您要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，有时间要多出去散散心。