是缺钙的表现啊!多吃一些含钙的食物吧!含钙的食物有: 1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高...全部
是缺钙的表现啊!多吃一些含钙的食物吧!含钙的食物有: 1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。
菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。
吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
友情提醒:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 6、补钙药物 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人,甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单,并且容易控制补充量。
友情提醒:在服用时需要严格遵守医嘱,以免服用过量,反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂,因维生素本身可以和钙质产生协同作用,相对于单纯补钙来说,服用后益处更大。收起
得去检查一下看到底是缺什么了
得去检查一下看到底是缺什么了收起
亲有可能是缺钙了,要补钙哦,平时多吃青菜和水果.
亲有可能是缺钙了,要补钙哦,平时多吃青菜和水果.收起
亲,多晒太阳,饮食丰富些。你自己营养不足,奶质就没那么好喽。
亲,多晒太阳,饮食丰富些。你自己营养不足,奶质就没那么好喽。收起
有晕车耳贴,药房有卖的!可能有点贵,12 块钱左右吧!可能就4贴吧!反正宝宝能用
亲,那是你的乳汁真的不够吃,宝宝越大越能吃啊,我也是不够吃,什么冬虫夏草,中药的,都没少吃,好吃的,吃了个便,自己倒是胖了不少就是不够,后来随着宝宝一天比一天大,六个月的时候就断奶了,我家吃的奶粉,爱迪生的,大家都说这款奶粉接近母乳,口味清淡,而且便便还正常,我的宝贝正在吃,如果以后实在不够,就该奶粉吧
每次哺乳的标准时间是两侧乳房总计在 10〜20分钟,可以先吸左侧,吸空后换另一 侧;第二次哺乳时先吸右侧,再换另一侧。虽然每次间隔几小时就要哺乳有些麻烦,但这是 做妈妈的荣耀,要好好地享受这个过程。
你好,如果母乳不足的话,亲要多喝点,下载的汤水,鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤都是可以下奶的,多喝点牛奶,这个也是可以帮助下奶的
宝宝这段时间可能是厌奶期,我家哪家在三个多月也是,一给奶粉就哭,就只吃妈妈的奶,而妈妈的奶也不够,育儿书上说在这厌奶期只要宝宝精神好一天吃一百多升的奶也饿不到他的,等过了这个厌奶期宝宝同样喜欢吃奶粉的
我的奶一直都不够,宝宝之前都是混合喂养的,前阵子突然不喝奶瓶了,饿好长时间都不吃,每天哭,都十几天了,我在想趁这几天感冒不能喂,是不是直接断掉算了,纠结中
病情分析: 什么青菜都可以吃的,没有必要总是吃大鱼大肉的,这样对身体不好,吃多了,会胖的。 指导意见: 各种青菜都可以吃的,没有什么忌讳的,不要担心了,不是病,浑素搭配就可以了,各种素菜都可以吃的。 医生询问:
可以喝的,不过还是要注意下宝宝的,可以先喝一次,不要喝太多,观察下宝宝,再决定继续不继续喝吧
你好,正在哺乳阶段,不要去喝啤酒,这个时候你喝太多比较也是不太好的,一般要吃的清淡一些,会比较合适的,因为这个时候你喝酒对孩子来说不。
哺乳期出现感冒的话,只要不是病毒性感冒的话,是不会传染给宝宝的。妈妈感冒的话也是可以给宝宝喂母乳的。
你应该给宝宝添加辅食的啦,宝宝一天天的长大啊,饭量也会慢慢增加的啦。这样对你的身体也不好的啦。
你家宝宝拉的便便是干的吗,还是糊状便了,如果是后者,就是你家宝宝攒肚的了,你可以平时配点清火宝喂的,亲自己喂母乳的话,多吃点青菜和水果吧,多喂水给宝宝喝,没事就帮宝宝顺时针方向按摩下腹部,白天宝宝喜欢睡,你可以一次不给她喂太饱的,或者是在她精神好的时候,逗宝宝玩一下,和宝宝说说话,我家宝宝小的时候也是睡反觉的,到三个多月四个月才变成晚上爱睡觉的。
喝鱼汤,最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等
说真的,很担心你和孩子的生活环境和成长环境,这样的环境对你的心情和孩子的成长都不利。而且,通过你的描述我几乎看不到你老公的责任心和承担能力,所以这样的婚姻也的确无留恋之处,如果还想生活在一起,你老公的性格,责任心,承担力都必须加强!
妈妈饮食要尽量多样化,这样可以做到营养均衡,对宝宝身体健康有好处,不过哺乳期要注意,妈妈不要多吃辛辣刺激和过凉的食物,这些都是引起宝宝身体不适的诱因。
厌奶期是一个因素,这个需要妈妈给宝宝喂奶一定保持家里周围环境的安静,不要分散宝宝的注意力,还有一点比较重要,就是给宝宝米粉不要吃太多,米粉是碳水化合物,营养不及奶粉,还会增加宝宝的饱胀感。我给宝宝吃的美国双亲之选的奶粉挺好的,我宝宝很喜欢喝,应该口感不错的,配方也很不错的,能很好的调节宝宝消化,妈妈可以试一下的。
哺乳期如果抽烟的话,体内的尼古丁毒素会通过乳汁被婴儿所摄取进而毒害到婴儿的神经系统, 但婴儿初期的抗体全部由母体获得,如果哺乳妈妈吸食香烟的话会明显降低婴儿对外来疾病的抵抗能力,造成身体抵抗力下降,易患疾病或有病容易迁延不愈等,
我当是奶水也不够,后来吃汤药,和多喝有油水的汤和菜,宝妈一定不能挑食,骨头汤,丸子汤等,别怕胖,别上火,不好也多让宝吃,刺激奶水就上来了!
平时要多喝骨头汤。猪蹄汤,鲫鱼汤。这些汤水喝了奶水质量好,我那个时候一吃肥肉奶水就特别的多,如果母乳实在不够,建议要给宝宝购买贴面母乳的奶粉,这样宝宝容易接受
我跟你情况一个样,后来医生说我喂半个小时奶就给他吃奶粉,不然你的身体也吃不消,毕竟在坐月子。而且宝宝吃不饱肯定影响长身体的,晚上我有时候奶涨,我就用吸奶器吸出来,等到宝宝睡醒再加热给他吃!不够的话再添奶粉
产妇催乳食谱:猪蹄黄豆汤和冬瓜鲫鱼汤。 猪蹄黄豆汤 原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。 制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。 功效:滋补阴血,化生乳汁。 应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。 温馨小提示: 猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。 冬瓜鲫鱼汤 原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作: 1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片; 2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖; 3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。 温馨小提示: 鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
素食的哺乳妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁,以促进乳汁的分泌。 在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉,麻油有杀菌之功效,并含有多种必需氨基酸,有助于产后气血流失的恢复补充。另外,多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多,钙的需要量越大,所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等。膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。 适当吃一些粗粮、蘑菇、紫菜等,以补充维生素B。蔬菜类选用苋菜、西兰花、菠菜、玉米、红萝卜、黄瓜、豆类,可用麻油炒。水果类可吃猕猴桃、鲜枣、山里红、樱桃等。汤水类可食用豆腐汤、青菜汤、酒酿、红糖莲藕汤等。 其实,不管是荤食还是素食,哺乳妈妈关键要注意蛋白质的摄入。素食妈妈蛋白质的主要来源为植物性蛋白质,而且建议此时采用蛋奶素(即不严格素食,饮食中有奶和蛋),如此一来蛋白质的摄取就会比较容易满足此阶段的需求。
宝宝还小,继续喂母乳吧,让宝宝重新吮吸乳头,奶还可以追回来。母乳是母亲的第一项修炼。妈妈会发现和宝宝的满足的笑容相比,胸型的问题太不是问题了,岁月总会在我们身上留下痕迹的,而宝宝短暂的美好的吃奶时光只有两年,尽量满足他吧。我们的付出会对宝宝的心智健康有很大的帮助,不是纵容和娇惯孩子,而是给予他更多的爱心和帮助。坚持母乳,妈妈很辛苦,但是,不会太久。他躺在你臂弯的时候,紧贴你胸膛的时候,要你抱在怀里的时候,都不会太久。但你由此传递给他的爱的信息,和你永远为他敞开心扉的心意,将延续他的整整一生。所以,请珍惜这短暂却又无比重要的时光吧。
有的,我以前也这样,首先要调整心情,心情焦虑,母乳会变少,其次要多喝汤,尤其是发奶汤。还有让孩子多吸,吸得多就涨得多,不吸,会越来越少的,首先你自己得坚定,以后实在不够,再考虑奶粉,
你可以多吃一些回奶的食物,比如说可以多吃一些韭菜,然后还可以多吃一些啦觉都是可以帮助回奶的,平时不要和他也不要吃营养的食物就好,大概一两个星期就会回来啦
你好,宝妈,建议你哺乳期也要补钙哦,因为宝宝骨骼发育需要大量的钙,如果钙质不足的话你可能会有一些缺钙症状,宝宝的发育也受影响,当然宝宝也可以同时补充鱼肝油,多晒太阳,一起补钙。
一般哺乳期是不提倡拔牙的,但如果到非拔不可的地步时可以考虑拔除的.因为拔牙后一般需要常规消炎所以可能需要断奶数日.你可以到医院检查下,拔牙可能会导致感染,如需服用抗菌药,药物及其代谢产物可以通过乳汁对婴儿产生影响.而且如口腔卫生不好,易出现口臭,牙龈出血,牙齿松动牙周溢脓等牙周病症状.<br/>拔牙需要注射神经阻滞剂,术后还要配合抗生素来预防感染的发生,这样都会对乳汁产生影响,最好不要拔牙.如果您的疼痛难忍,建议您咨询正规医院的牙科医生,但拔牙期间要停止哺乳,还要排空乳汁,婴儿人工喂养.<br/>如果是因为蛀牙引起的牙髓炎,可以暂时不拔牙,通过做根管治疗一般能控制牙齿的疼痛的.但如果检查过后发现张口度不大,或智齿位置不好无法做根管治疗则需要拔牙了.
哺乳期间只要使用温和,没有任何刺激性的护肤品都是比较不错的呀。那并不会影响到母乳的质量,也并不会影响到宝宝的正常发育的。
哺乳期妇女应适当补充钙剂,当然是到断奶后了。 但建议通过食补,这样对婴儿再为安全。 建议母亲每天饮用牛奶750ml,补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。 乳母补钙可通过4条途径: 第一,饮食供应营养丰富的食物,在乳汁分泌高峰期,每日补充2g钙和等量的维生素D,含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。 第二,少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。 第三,多晒太阳太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成,维生素D主要作用:调节钙、磷代谢,加速小肠对钙、磷吸收。 第四,遵医嘱通过药物补充。 正确选择补钙产品 1、查看批号。是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号。 2、了解其所含的成分。目前市场上的补钙产品主要以碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等成分为多。不同的是,有些动物的骨骼或珍珠粉、贝壳等为原料,有些以则是化学合成的。从目前国内外的研究结果看'还是碳酸钙制剂的效果价格比最佳。 3、选择合适的剂量。补钙产品中钙元素的含量差异很大,少则每片含25毫克,多则含500-600毫克。所以应结合自己的需要量来选择。 我用过的钙剂就体恒健钙之缘符合以上条件了,碳酸钙的,淡淡的甜味,不刺激肠胃,孩子都在吃的,蓝帽子很安全放心!
用热毛巾敷在乳房上!在热水里加点白酒效果会更好哦!每天敷几次!
我就是生痔疮才知道自己怀孕的[激动]生下来痔疮还在,便便好痛苦还出血
我是四个月就感觉奶少了,以前半夜都要起来挤掉的,现在都不用挤了,现在宝宝吃的也多了,可以加辅食了
如果说读的话我建议还是让宝贝儿多吃一次多吸吸,这样的话就能把乳腺给系统了,或者是找一个通乳师帮助你按摩也可以