常做什么与运动有助于风湿性关节炎治疗？

生活中，多做如上运动，可以在很大程度上助益于疾病的治疗，但要想摆脱疾病的束缚，还适应尽早选择积极正规的疗法进行治疗。 1、膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松做双手抱双膝运动2—3次，放松做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。2、呼吸训练：躺在一坚实且舒适之平面（如毛毯），令你的背部...

生活中，多做如上运动，可以在很大程度上助益于疾病的治疗，但要想摆脱疾病的束缚，还适应尽早选择积极正规的疗法进行治疗。 1、膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松做双手抱双膝运动2—3次，放松做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。2、呼吸训练：躺在一坚实且舒适之平面（如毛毯），令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到2。在你握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传导。3、腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。