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沙漠越野要准备哪些东西
穿着上建议按照暗色内衣+浅色外套的穿法,除了防晒外,还能可以保证空气流通,而且可以防止汗液在短时间内迅速蒸发而造成脱水。
控制好的节奏,不要走的太累,一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。用鼻子呼吸可以有效减少呼吸所造成的体液蒸发、流失。 沙漠越野中,嘴巴含一小口水,这样吸进来的空气经过水的降温再进入肺部后,可以减少肺部的体液流失。
1、由于沙漠的沙子长期接受阳光的直射,地表的温度比较大,所以鞋子得穿得厚实点,以免脚牙被烫伤。 2、沙漠如果起风,会产生较大的沙尘暴,故带上防沙眼镜,是有必要的。 3、由于沙漠的温差比较大,故在衣服之类的保暖要注意。 4、带上指南针,沙漠很大,小心迷路。 5、水与干粮之类的就不多说了