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中南海蓝色时光蓝色风尚这些烟杀精吗
你好,最好不要用烟的,锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量,提高精子各方面的质量,平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。