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怎么带孩子练习跳远?

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怎么带孩子练习跳远?

怎么带孩子练习跳远?

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    2016-07-14 11:00:05
  • 跳远最主要的是步伐和起跳时的腾空程度!我之前也是一名跳远运动员,我代表学校去参加过各种比赛!我练习的时候主要是把助跑是的步伐计算好!让自己到最大的加速度时起跳,起跳是身体要向上挺,双手要向上抬,尽量把身体带起达到一个腾空的状态,落地时身体要向前倾,马上收腹!你主要把腾空练出来了就没问题了

    潮***

    2016-07-14 11:00:05

  • 2016-07-13 09:02:08
  • 将孩子带到操场上的沙坑前,父母先做示范,然后让孩子模仿自己的样子跳远,或者由父母拉着孩子的手,和孩子一起跳,坚持每天练习

    你***

    2016-07-13 09:02:08

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