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我怎么会失眠呢!全身无力!头晕!?我怎么会失眠呢!全身无力!头晕!。
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗。
长期失眠可以导致头晕头痛等症状。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗, 平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动