晚上用热水泡脚 10-30分钟就好 如果有条件可是泡脚水里滴1-2滴精油 例如薰衣草 有缓解疲劳的作用 坚持每天泡脚不仅可以缓解脚部的疼痛 还可以防止因为穿高跟鞋脚部变形的问题。建议：坡跟会比较不累。 屈臣氏有买那种垫鞋里的透明鞋垫，有前垫、后垫、还有垫在脚腕与鞋边接触的地方，挺多的，你可以去看看，穿高跟鞋就是这样啊！
在鞋内垫硅胶的7分鞋垫，有助于压力的分配。泡热水一天两次，一次十分钟
在穿鞋之前，用温热毛巾捂软磨蹭脚的部位，然后将其压平整，压实，再打蜡处理。
可以在穿着2小时高跟鞋后把鞋子脱掉，让双脚休息15分钟，并在脚掌前1/3处的涌泉穴进行中度按摩，舒缓脚部压力。
穿完高跟鞋之后一定要按摩还有就是用热水泡脚
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答：紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
