肌酸服用是要搭配葡萄糖，这样肌酸的功效才会发挥好。这样一来，多多少少会因为摄入糖类而增加脂肪。不过最好是在服用刮刀的时候停用蛋白粉，这样才能收到好的效果。由于锻炼后身体需要糖类来补充能量，所以服用肌酸所用的糖分不至于对于减脂造成太大的影响。当然你想要减脂迅速见效的话，那就不服肌酸，如果你要用几个月来减脂的话，肌酸不用停。
最好不要一起吃，效果可能会明显，但反弹的机率大呀
现在含有左旋肉碱减肥片剂都含有大量的大豆肽，你可以买既含有左旋肉碱又含有大豆肽的减肥产品！
减肥不需要服用蛋白粉，肌酸，这些都是促进肌肉生长的，减肥用不着，你要锻炼肌肉才用
左旋肉碱人自身就能产生的，当运动量大的时候，身体产生不够了，补充点是有用的，比如运动员，但是 我们一般运动比较少的话效果机会没有的。减肥不要吃高糖、高热量、高盐的食物，多喝水会有帮助的，建议可以看看田田雪物理减肥 希望对你有用！
