SPF是指防晒指数，指数越高就表示防晒的能力越强，但也要看自己的实际需求，如果你只是平时出门上下班的路上需要防晒，一般不用太高的指数，通常有些护肤品会建议你15-30都可以，各个品牌的指数标准可能会略有不同的，最好在专柜咨询一下店员。 如果你是要出去旅游时用的话，尽量选用30以上的，尤其是去海滩之类的度假区，就需要很高的防晒指数，否则容易会晒伤。 品牌选择的话，现在防晒霜各个牌子都有的，你可以选用平时经常用其他护肤品的品牌就好了，这样配合其他护肤品一起用也比较好。 使用时特别注意，如果长时间在户外的话，一定要随时携带防晒霜，隔一段时间就涂一下，不要以为涂一次就一了百了。我去年到三亚旅游时就有惨痛的教训，以为涂了一次就OK了，结果后来晒伤了。之后再出去旅游时隔一两个小时就涂一次，果真就没有晒伤。
就是防晒指数啊 夏天用30的足够了 并不一定是指数越高越好 佰草集的防晒喷乳 125元 80ml 不油，很清爽，还有些润色功能 我去年用的，不错
数字指的是防晒指数.不一定非得用防晒霜,平时可以多吃几个西红柿,和西瓜,这两种食品对防晒的效果不错,比起用防晒霜来说,效果要好多了,而且很方便,也很省钱!
我用的是协和医院自己的产品，不贵，效果还比错。我是敏感皮，用后没啥反应，spf28的。平时和上班用没问题。出去玩要用spf高一些的。但是不管指数多高，回家后一定要及时卸妆！
SPF指的是防晒指数,指数越高,防晒功能越强.从它的属性上来说又可以分为物理防晒和化学防晒.简单的说,物理防晒是通过光反应直接进行防晒;化学防晒必须通过血液转换防晒一般而言,物理防晒不容易过敏. 一般如果在室外工作建议用防晒指数高点的,比如SPF30的,并且每隔两三个小时就要涂一次,如果在室内的话,SPF20--SPF15就行.不过选防晒霜一定得选品牌好点的,因为很多防晒霜很容易过敏,严重的可导致白癜风,这不是吓唬你的.因为我差点成为这个牺牲品. 现在我在用玫琳凯的儿童防晒霜,防晒指数20的,物理防晒,有防水功能,脸上也可以用,效果不错,绝对不会过敏.
